经期可以吃阿胶吗 阿胶什么时候吃比较好
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1、女人来月经最好还是不要吃阿胶 。阿胶是活血止血的东西 ， 如果来月经的时候量多到异常的情况 ， 那么比较适合吃阿胶 ， 因为阿胶能够发挥其止血的作用让女性经期量能够减少一些 ， 同时补充经期流失的血 ， 不过因为在来月经的时候人体阳气比较旺盛 ， 而阿胶又是热性的食品 ， 在月经的时候吃容易发生上火的情况 。
【经期可以吃阿胶吗 阿胶什么时候吃比较好】2、可以在月经前通过食物进补来调和调和气血 ， 当然这个时候也不适合吃阿胶这种热性的食物 ， 可以吃一些山药、当归、海带等食物 ， 既能够排毒补铁 ， 又能够滋阴健脾 。而在月经之后可以适度吃一些阿胶 ， 这个时候阿胶能够补充月经期时流失的气血 ， 还可以做一些滋补的汤来恢复气血 ， 也可以吃一些滋阴养气血的中药 。
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