怎么养生能让皮肤变得更好
1、怎么保养皮肤和让脸色变好
,还有就是要养成定期排便的习惯,也并不是说,一般建议是每天早上排便,因为如果有大便没排除的话,肠子就会吸收粪便中的毒素,对你皮肤的美容方面是不好的.以上两点蛮重要的,还有要告诉你的就是:醋对皮肤也是很好的,经常用点醋放到水里稀释了用来洗脸什么的都很好.因为醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用 。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用 。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用 。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。所以，用醋美容已在全世界引起重视 。
皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少 。
在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效 。
用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著 。
如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪 。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除 。
洗澡时，可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑 。
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每天保持充足的睡眠，不要熬夜，最佳的入睡时间是晚上10点之前 。
每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水，蜂蜜可以养颜润肠通便，柠檬水可以排毒养颜美白肌肤 。
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水或热牛奶，睡前一颗维生素E胶囊，养颜抗衰老 。
平时多吃水果，猕猴桃、苹果、柚子的维生素C 都很高，美白肌肤很有用 。不能吃太多桔子，如果每天吃两个以上桔子，不要说脸，连手心都是黄的 。
当然，选择一份适合自己的护肤品很重要 。除此之外每星期还可以最两次水果面膜，至于怎么做，楼上已经有人提到了 。
当然，每个周末可以大补一下，什么莲子汤、红枣枸杞银耳汤啦，都是很养人的 。
我的皮肤也是有点偏黄的，但是我一直都这样保养，皮肤现在白里透红的 。
美丽是要付出代价的，以上的方法很好，但是一定要坚持 。
要很好的护理自己的皮肤，补水是关键，用适合自己的产品，每天认真的护理清洁！这些要自己去做！
至于让脸色变好的方法，就是休息好，吃好，多运动、、、我身边有人吃阿胶，补血的，可以改善气色，不妨试试、、、
你会长斑是因为你的皮肤缺水，再加上你经常用电脑，有辐射，对你的皮肤已经造成了伤害，又没有好好的保养，自然就不好了，每天要多喝水，再用好点的护肤品，你这么年轻一定会改善的！
首先要保持皮肤的清洁，做好洁面功夫，在就是做好保湿，做好基础护理，还有最重要的就是做好防晒功夫，每天出门前都要摸防晒产品，或隔离 。保证睡眠，不要熬夜，吃葡萄籽可以淡化色斑
2、女生怎么保养才能让自己皮肤变的更好让自己更漂亮
面膜是皮肤很好的护理品
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型 。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤 。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感 。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感 。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感 。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性 。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象 。只有‘对症下药’才能达到预期效果 。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同 。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露） 。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液） 。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的 。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收 。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面 。适合粗硬肤质 。
营养性：补充养分、水分 。适合干性皮肤及衰老性肌肤 。
润肤性：保湿，滋润 。适合干性、中性皮肤 。
收敛性：收缩毛孔 。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用） 。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环 。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟 。美容师告诉采访人员：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快 。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分” 。
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