火眼金睛或是循环不畅 眼睛隐藏健康危机
可能是血液中沉积太多废物的缘故 。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色 。想想最近是否压力过大或过度疲劳 。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉 。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法 。
1.黑眼圈
一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故 。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色 。想想最近是否压力过大或过度疲劳 。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉 。
医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法 。
2.红血丝
【火眼金睛或是循环不畅 眼睛隐藏健康危机】血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的警讯 。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血 。如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象 。
眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象 。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血 。
3.脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒 。医学专家还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯 。少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见 。
4.眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了 。造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感 到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题 。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内 。因而造成轻度浮肿 。别 着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼 。
5.针眼
别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退 。细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎 。
如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查 。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手” 。
6.眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题 。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄 。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁 。
平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物 。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等 。B族维生素是视神经的营养来源之一 。
7.眼睛凸出
甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样 。
8.眼球变黄
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄 。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积 。
小编提示：4个护眼小tips 还你“健康之窗”
既然眼睛的健康关系这我们的健康，那么如何保护好我们这一“健康之窗”就显得尤为重要了——
1.平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物 。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜2.盲症等 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A 。
2.保持适当的阅读距离、良好的照明环境 。阅读距离要保持30厘米左右，不要侧着或躺着看书，也不要在车上阅读 。照明光线最好来自头部左上方，用60瓦-100瓦灯泡，或不闪烁的日光灯 。
3.避免过度用眼 。近距离作业（如操作电脑）时应每30分钟-60分钟休息5分钟-10分钟，并观看远处景物 。看电视保持适当距离，且电视荧屏的高度要比眼睛低一点 。
4.摄取足够营养不可偏食 。营养不均衡则容易出现眼疲劳，更易产生近视或使近视度数加深 。每天应有8小时的睡眠及适度运动，定期检查眼睛，避免弄“假”成“真”，使假性近视发展成真性近视 。
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