广东夏季养生茶配方大全,夏天喝什么养生茶比较好?适合夏季喝的养生茶都有什么啊?
夏天喝什么养生茶比较好?适合夏季喝的养生茶都有什么啊?夏季常喝养生茶对身体确实有很多好处，你可以选择这几款：1、荷叶茶古代减肥秘方 。
一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料不仅能提神，还能改善肤色和减肥 。充分利用荷叶茶减肥，需要一些技巧 。
首先，它必须是浓茶，第二次冲泡是无效的 。第二是每天喝6次 。
便秘的人一天可以喝4包，一天喝4次，这样可以使排便通畅，更有利于减肥 。第三，最好空腹喝 。
优点是你不需要节食 。喝了一段时间的荷叶茶后，你对食物的胃口会自然改变，你不会喜欢油腻的食物 。
2、百合花茶百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值 。泡茶时，每次取2-3克百合，用开水炖10分钟左右 。
冲泡后色泽金黄，味甘微苦，能降火，清凉润肺，是夏季最佳的消暑饮品 。
广东夏天滋补汤水竹蔗茅根红萝卜水是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶 。材料
竹蔗半条（约一斤多），茅根（干、鲜品皆可）50克，马蹄10颗，红萝卜1条，糖冬瓜75克，水8碗 。
烹制方法
1、所有材料洗净（糖冬瓜除外）；
2、竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
3、红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用） 。
夏天养生茶的做法是怎样的1、灵芝茶 配方：灵芝草10克、绿茶少许 。
做法：把灵芝草切成薄片，加入少许绿茶用沸水冲泡，即可饮用 。功效：补中益气、增强筋骨 。
2、人参麦冬茶 配方：人参、麦冬各10克、五味子5克 。做法：把所有材料清洗干净，加入适量水煮沸20分钟，方可饮用 。
功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足 。3、银杞茶 配方：银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量 。
做法：把银耳放入锅内，加水适量，煮沸大约10分钟，加入冰糖、杞子，煮沸即可饮用 。功效：能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽 。
4、绿豆菊花茶 配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜调匀，即可饮用 。
功效：排毒养颜，有助于消除痘痘 。
夏季养生茶有哪些可以增强脾胃抗湿的能力，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，冰糖适量，用沸水冲泡即可 。
功效，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受，薏米具有补益脾胃的作用，有很好的清暑热效果、清暑热的作用 。二者相加 。
功效：补气：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品 。碧螺春绿茶更是具有芳香、佩兰3g、白豆蔻仁3g，除烦 。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以 。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶 。
如果非要和第一种养生茶饮来比较、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用 。功效，避免湿气再次侵犯 。
养生茶名称：洋参茶 调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。功效：清暑，祛湿 。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的 。养生茶名称：辛凉饮 调制：薏米30g、藿香3g：清热，解暑、祛湿的佳品，利尿 。
市场上有售竹叶茶：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气 。养生茶名称、利尿的作用，《本草纲目》上说它有清热、解毒：竹叶青 饮调制：竹叶茶一小撮，同时还可以预防上火，解暑，防暑，是清暑：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。
同时养生茶名称：薄荷青 饮调制 。
夏季自制清凉保健茶菊花茶 ：绿茶 6克、白菊花 6克，一起放入壶中，用 500毫升开水冲泡，有消暑解渴、疏风清热、清肝明目之功 。
陈皮茶 ：将干桔子皮 10克洗净，撕成小块，用开水冲浇，盖上盖子闷约 10分钟，去渣取汁，倒入杯中，适量加入白糖，晾凉后放入冰箱中镇凉口味更佳 。此茶可消暑、顺气、止咳、化痰、健胃，并有扩张冠状动脉、降低血压、调整肠胃之功效 。
桑菊茶 ：将桑叶 10克、白菊花 10克、甘草 3克放入锅中，加水 800毫升，加热至沸，去渣取汁，代茶饮用，可散风清凉、清肺润喉、清肝明目 。此茶对风热感冒、目赤昏花有一定的疗效 。
银花茶 ：金银花 50克，用砂锅煎金银花水约 2碗，放凉后去渣留汁，分次适量加入蜂蜜，调匀即可饮用 。此茶能降压，主治小儿痱子、咽炎等 。
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