炎夏吃醋可解除疲劳
导读：最佳调味品食醋 。帮助解除疲劳，保持充沛精力 。还有促消化杀菌作用 。最佳蔬菜苦味菜 。苦味食物可通过其补气固肾健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的 。
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1 。最佳调味品食醋 。帮助解除疲劳，保持充沛精力 。还有促消化、杀菌作用 。
2 。最佳蔬菜苦味菜 。苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的 。
3 。最佳汤肴番茄汤 。番茄红素还有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效 。
4 。最佳肉食鸭肉 。鸭肉不仅含有丰富的蛋白质等，还适合体内有热、上火的人食用 。
【炎夏吃醋可解除疲劳】5 。最佳饮料热茶 。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏 。
6 。最佳营养素维生素e 。维生素e可降低人在夏天遇到的三大危害，即强烈的日照、臭氧与疲劳 。
7 。最佳运动游泳 。游泳运动被誉为“血管体操” 。
8 。最佳服色红色 。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变 。
9 。最佳取凉工具摇扇可锻炼肢体，还可预防中风 。
10 。最佳保健措施定时作息 。夏季以迟睡早起为佳 。
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