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为了自己的健康 ， 为了自己的身材 ， 为了让自己看起来是美美的 ， 人们就不得不在饮食上有所抑制 ， 让自己吃得更健康 ， 更绿色 ， 更能保持好身材 。那么 ， 香干的热量是多少？吃多了会不会容易导致肥胖；会不会对自己的健康有危害？
其实 ， 香干的热量不算高 。虽说香干是豆制品 ， 里面有豆类油、淀粉和脂肪 ， 而且是经过加工的 ， 热量更高；但是 ， 每100克香干里面就含有151大卡的热量 ， 这样的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6% 。151大卡的热量只要是快走40分钟以上就能轻而易举地把它消耗掉 ， 这些热量相对于你平时吃的一颗糖果或者一包饼干都要低得多 ， 所以 ， 只要是适量地吃的话 ， 是不需要担心它的热量问题的 。
- （不要进了 ， 连接不能发）进来看看 ， 算算你们每餐吃的东西有多少热量回帖 0条
- 芹菜炒香干视频有吗？请问有芹菜炒香干的视频吗？不知道该怎么做呢！回答 2条【香干的热量】
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