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【高血脂可以吃鸡蛋吗】由于一些饮食结构或者其他外界环境的影响 ， 现在不少人都出现了高血压 ， 高血脂这些疾病 ， 这就需要长期的用一些药物进行治疗 ， 除此之外在生活上 ， 饮食方面也是需要格外的小心 ， 那么高血脂可以吃鸡蛋吗？
1、对于身体健康的普通人群来说 ， 每天最多可以吃一个鸡蛋 ， 这样效果才是最好的 ， 对于这些生病的高血脂人群来说 ， 7天之内最多可以吃两个鸡蛋 ， 每次保持在一个 ， 最好要选择吃蛋清 ， 不能吃蛋黄 ， 因为蛋黄里面含有的胆固醇非常高 ， 要采取一些水煮的方法 ， 不能吃油炸的 。
2、高血脂人群在平时要注意 ， 少吃那些热量和脂肪特别高的食物 ， 更不能吃烧烤和油炸类的食品 ， 要注意做一些有氧的运动 ， 对于年纪比较大的人群来说 ， 可以选择一些太极拳慢跑等 ， 帮助血液循环 ， 这样对于病情的恢复也是非常有好处的 。
3、平时生活中要注意保持正确的饮水 ， 可以选择用一些决明子加入菊花 ， 泡成茶 ， 每天早晚都喝 ， 同时也要用药物来对血脂进行降低 ， 不然的话很容易出现一些并发症状 ， 要严格控制自己的体重 ， 及时的做身体检查 。
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