巨量千川推养生茶需要注意什么,饮用养生茶有哪些注意事项?
饮用养生茶有哪些注意事项?尽管饮用养生荼好处尽多 ， 是人们养生延寿的好方法 ， 但是也需要遵循一定的原则 ， 了解一些注意事项 。
第一 ， 饮用宜忌 在饮用养生茶 ， 尤其是以中药材配制的养生茶时 ， 要注意饮食宜忌 ， 一否则轻者可能无效 ， 重者可能伤身或中毒 。
【巨量千川推养生茶需要注意什么,饮用养生茶有哪些注意事项?】比如在饮用何首乌茶时 ， 应该忌食萝卜、葱蒜；在饮用治疗咳嗷、哮喘的茶时 ， 不能吃羊肉或海鲜；在饮用人参茶时 ， 忌食萝卜 。具体的宜忌可以在购买茶材时向药店医师详细咨询 。
第二 ， 饭前饭后 饭前饭后半小时内最好不要饮茶 。饭前半小时内由于空腹、血糖低 ， 饮茶容易出现一些不适 ， 如头晕、心悸、呕吐；饭后半小时内饮茶会扰乱胃液分泌、影响消化和菅养吸收 。
（滋补茶和治病茶除外） 第三 ， 中药材茶饮用原则 饮用养生茶除了要根据自己的体质和病症外 ， 还应注意以下两点：病情较轻者应以少量多次为饮用原则；病情较重者 ， 剂量可以较大 ， 一天可饮用2?3次 。第四 ， 忌海鲜 如果进餐时吃了大量富含钙、磷等成分的鱼、虾、蟹、贝等海鲜食物 ， 那么在进食过程中和用餐前后4小时内都不要喝茶 ， 以免茶中的草酸和钙、磷等发生反应 ， 生成草酸钙 ， 长期下去会形成结石 。
第五 ， 服药时忌饮 在服用药物前后1?2小时内忌饮养生茶 ， 更不应该用茶水服药 ， 以免扰乱药性 ， 影响药效 。第六 ， 不喝烫茶、浓茶 饮用过烫的茶汤会刺激咽喉、食道、胃 ， 伤及胃壁 ， 影响消化系统 ， 最适宜饮用的茶汤温度为50℃左右 。
茶汤过浓会引起头痛、头晕、失眠等症 ， 此外 ， 浓茶 ， 尤其是以茶叶为主的养生茶还会引起肠胃壁收缩 。第七 ， 不喝隔夜茶 隔夜茶中的维生素、茶多酚等营养素早已散失 ， 而且茶汤放置过久容易变质 ， 损害身体 ， 因此要忌饮隔夜茶 。
第八 ， 女性饮茶注意事项 女性在经期前后、孕期、坐月子时不适宜喝太浓或具有行气活血功效的茶 ， 包括刺激性强的绿茶和乌龙茶 。可少量饮用红茶或花草茶 ， 最好在茶中加入一点儿红糖或蜂蜜 ， 以补充体力 。
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