菊花也能吃 推荐食疗药膳和做法
食物的种类有很多,不同的食物营养物质是不一样的呢,我们应该懂得如何去利用食物的特性,让我们更加的健康 。菊花可以泡水喝,可以有促进食欲的作用和效果呢 。你知道菊花还能如何食用吗,下面的这些药膳可以试试 。
杞菊决明子茶
材料:枸杞子10g,菊花6g,决明子20g 。
【菊花也能吃 推荐食疗药膳和做法】制作:将枸杞子、菊花、同时放入较大有盖的杯子中,用开水冲泡,加盖,闷15分钟后便可饮用 。当茶频饮,一般可冲3--5次 。此茶具有清肝泻火,养阴明目,降压降脂作用 。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦者 。菊花可以有清热解毒明目的作用,对于养肝去火有好处,还可以起到降压降脂的作用,对于缓解头晕目眩有好处 。
菊楂决明
材料:茶菊花10g,生山楂片15g,决明子15g 。
制作:将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎 。可酌加白糖,代茶饮 。具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效,适用于高血压合并冠心病的患者,对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好 。这款食谱可以有缓解大便干燥的作用,而且也可以起到降压的效果 。
红枣菊花粥
材料:红枣50g、粳米100g,菊花15g 。
制作:一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服 。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用 。红枣和菊花一起吃的话可以有清热解毒明目的作用,还可以让你的皮肤红润 。
菊花怎么吃,可以泡茶,也可以做粥,还有各种的食谱,可以起到很好的保健的作用和效果,对于提高体质,清热解毒明目是不错的选择呢,而且也可以有保护肝脏的功效呢,大家可以试试这些养生保健的食谱哦 。
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