孕妇夏季防上火吃这些最适合
夏季孕妇很容易出现疲劳的症状，还会容易上火，经常上火的话可以吃一些防上火的食物来调理体质，吃什么食物对于夏季孕妇缓解上火有一定的好处?下面就来具体的介绍一些关于夏季防上火的食物，可以让你更多的去了解养生的小常识 。
草莓
【孕妇夏季防上火吃这些最适合】草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 。如果孕妇上火的话，夏季吃草莓是不错的选择，还有很好的去暑气的作用，但是不要一次性吃太多 。
山竹
山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸 。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效 。山竹具有滋阴去火的作用，还能防暑降温，但是一定不能多吃，每日食用山竹不超过3个为宜 。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。西瓜可以补充水分，对于利尿有好处，还能有去火气的作用，可以适合孕妇食用 。
芹菜
芹菜含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质等营养 。具有平肝降火、镇静安神，经常吃芹菜的话，可以有很好的补气血，防暑降温的作用，还能缓解孕妇上火 。
关于孕妇夏季防上火的一些食物，小编介绍了相关的内容，这些都是关于防上火的食材选择，同时孕妈妈在夏季也要注意劳逸结合，适当的运动，可以缓解烦躁疲劳的感觉，还能有很好的保健的作用，这些食物可以在夏季利用起来 。
推荐阅读
- 孕妇能不能喝苏打水
- 孕妇反胃恶心吃什么好
- 宝骏510防冻液加多少合适
- 孕妇吃榴莲对胎儿好吗
- 防霾口罩哪种好 防霾口罩的选购
- 中元节快到了孕妇能出门吗 中元节孕妇能出门吗
- 孕妇生活禁忌
- 如何防止电磁辐射
- 裙子往身上吸怎么防静电
- 消防用水和自来水一样吗