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那高血糖患者一日三餐又怎么吃呢 , 可以参考一下下面的食谱 。
一、早餐
1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食:
①煮鸡蛋或荷包蛋一个 。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种 。
③凉拌蔬菜 。
二、午餐
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
【高血糖患者一日三餐的食谱】2、副食:
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择 。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等 。
三、晚餐
1、主食:
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食 。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等 。
2、副食:
①蔬菜、豆制品等 。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择 。
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