3 夏季时令水果有哪些
上一页 1 2 38、枇杷
夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美，营养丰富，还能帮助治疗疾病，是夏季保健的良品 。枇杷果能帮助抑制流感病毒，能预防夏季的流行性感冒 。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用 。枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用 。
注意事项：其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命 。
9、芒果
味道甘醇，香味诱人的芒果是夏季最常见的水果之一，它的果实圆润，味道香甜，是适宜夏季食用的开胃水果 。芒果含有丰富的维生素A，可以明目 。在中医的角度，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能 。芒果还是少数的富含蛋白质的水果，能润泽肌肤，帮助缓解夏日肌肤的缺水问题 。
【3 夏季时令水果有哪些】注意事项：芒果性带湿度，皮肤病患者以及肿瘤患者不能食用，咳嗽及哮喘患者少食 。
10、猕猴桃
猕猴桃是深受消费者喜欢的一款营养丰富的水果，其味道清香，酸甜可口，果实细嫩多汁，是夏季补水美肌的最佳选择 。猕猴桃维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果 。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，对于夏季易燥热上火的天气最适合不过了 。
注意事项：由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
上一页 1 2 3
推荐阅读
- 夏季养生佳蔬——丝瓜
- 夏季食品安全注意事项
- 水果分公母怎么分别
- 可以带水果上飞机吗 可以带什么水果上飞机
- 榴莲和什么放一起熟得快
- 试吃夏季必备的龟苓膏，不仅解暑去火，还能美颜养生
- 夏天有什么变化
- 夏季游泳有哪些注意事项
- 醋泡鸡蛋的功效-醋泡鸡蛋的制作方法
- 水果汤圆的做法大全