一般来说，腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛 。腰疼的原因有很多，主要的一点的确是与肾脏疾病有关，肾阳不足容易导致腰部出现疼痛 。西医认为，肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛 。那么，腰疼是肾虚吗？其实，腰疼的确有可能是肾虚，但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的，腰疼的原因还有其他的可能性 。
如今肾虚早已经不是中年人的疾病，不少年轻人因为生活习惯不好，饮食不注意也有了肾虚的毛病 。因为肾虚的主要症状表现就是腰疼，所以不少人都以为腰疼就是肾不好的表现，其实未必 。患腰痛首先要注意改变生活方式，对于女性来说，最好不要穿带跟的鞋子 。另外，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的 。所以，不管是男性还是女性，有腰痛的症状后千万不可掉以轻心，或者认为自己就是肾虚了，胡乱进补，应该尽快到医院确诊，避免症状恶化 。
不少人经常都将腰疼和男人肾不好联系在一起，到底男人腰疼是肾虚吗？显然，男人腰疼有可能是肾虚的表现，但也不肯断定就是肾虚，因为引起腰疼的原因有很多种 。比如，腰椎的疾病，腰肌劳损，甚至还有可能是慢性前列腺炎引起的腰疼 。如果是由于慢性前列腺炎导致的，还有可能伴有尿频尿急尿不尽、精神萎靡、脱发等症状 。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不适之外没有别的特别明显的病症 。
一般来说，肾虚是会引起腰痛的，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的 。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的 。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就可能经常会出现腰痛的症状 。男人肾虚的表现主要有腰疼、夜间多尿、头晕耳鸣、畏寒肢冷、头晕无力、阳痿早泄等 。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是肾虚，还可以对照看看自己有没有其他肾虚的症状，如果没有，那么就考虑是其他病因引起的腰疼了 。
如今腰疼已经成为令不少年轻上班族困扰不已的病症，女人腰疼的现象也越来越多，有人怀疑腰疼是不是肾虚的表现 。女人腰疼是肾虚吗？其实，女人腰疼并不一定都是肾虚的表现，也有可能是身体有其他病因引起的，或者只是单纯的腰椎疾病引起的 。腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。如果是肾虚的女性，除了腰疼之外，还经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒 。
首先，大家必须要明确的是，肾虚的一大症状的确是腰疼，但是腰疼只是一个症状，并非一定就是肾虚 。引起腰疼的原因有很多种，并非仅仅是肾脏问题 。对于女人来说，腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的，还有可能是经期不适的表现 。总而言之，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状，如果有，那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了 。女人肾虚同样也是有一定危害的，建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊，看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼，及时治疗，避免耽误病情 。
腰酸背痛早已不是老年人的专利，随着生活和工作压力越来越大，不少年轻人也有腰疼的毛病 。那么，腰疼是怎么回事？腰疼是肾虚的表现吗？下面一起来看看到底是什么原因导致年轻人也经常腰疼不已 。
1、久坐或久站、坐姿不正
不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状 。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了 。其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的状况 。很多人其实是长时间保持一个姿势，导致腰疼，最好是一两个小时换个姿势，或者走动一下 。
2、外伤导致腰疼
很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛 。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况 。
3、不注意保暖导致腰疼
有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛 。
4、腰椎脊椎病变
【男人腰疼是肾虚吗 女人腰疼是肾虚吗】脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛 。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现 。如果是这个原因导致的腰疼，一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解 。
5、内脏疾病
女性的生殖器官如有炎症也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛 。另外，急、慢性肾盂肾炎所致腰痛者也很多，肾虚也可能引起腰疼 。
现代人习惯对着电脑一坐一整天，其实是很伤肾的 。肾虚腰疼更是让不少人纠结不已，腰疼的时候会严重影响工作和生活，注意力难以集中 。肾虚腰疼怎么办？
1、中医中药治疗
对偏于阳虚者，可以温补肾阳；对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚；对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛 。
2、针灸按摩推拿治疗
常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部 。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等 。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气 。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰 。
3、养成良好的生活习惯，适当运动
作息时间要正常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤 。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉 。
4、食疗调理
饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等 。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水 。
5、必要时可给予适量的性激素治疗 。
中医将肾虚引起的腰痛分为肾阳虚、肾阴虚来辨证治疗，一般阳虚畏冷，阴虚怕热，两种肾虚症状表现的用药饮食也有所不同 。肾阳虚症状为面色?白或黧黑，畏寒肢冷，血压下降，心跳减慢，头目眩晕，精神萎靡，易水肿，心悸咳喘，白带多，尿频等 。肾阴虚症状则有心烦怕热，注意力难以集中，口燥咽干，面色潮红，手足心热，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，男性容易不举，女性容易经少经闭等 。到底肾虚腰疼吃什么药好？大家可以根据自己的具体肾虚表现来调理身体，服用中药或者中成药是不错的选择 。
治疗肾阳虚的中成药有右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等 。肾阴虚中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、七味都气丸等 。此外，藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、红枣、黑豆等食物也都是肾虚者的食疗佳品 。较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制，这样才能从根本上改善肾虚腰疼的状况 。
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