男人壮阳方法

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合理饮食,可以适当吃一些具有补肾壮阳作用的食物 。
海参既能治疗肾虚,还有壮阳的作用,食用时先用水泡软,然后剪开参体,除去内脏,洗净泥沙,再煮十分钟左右然后连水倒在碗内盖好,浸泡几个小时,再煮一开,即可烹制
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