煮养生茶需要什么材料,冬季养生茶有哪些材料
冬季养生茶有哪些材料1、桂圆红枣茶 所需材料：红枣100克桂圆50克 制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效 。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材 ， 美容养颜 ， 通经活络 ， 能疏解胸闷 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
1.将普洱茶放在杯子中 ， 冲进沸水 。2.第一杯泡茶倒掉不喝 ， 然后加进玫瑰花 ， 冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度 ， 是100%自然植物 ， 由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸 ， 在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑 ， 无防腐剂可以长期使用 。1.先要diy柠檬酱 ， 将柠檬切片放在容器里 ， 以盖过其分量的白糖掩盖 ， 一天左右就能看见白糖化成糖浆状 。
2.把适量兰香子温水冲泡 ， 不要放太多兰香子 。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可 。
4、红枣酒酿茶 所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量 制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 5、参枣茶 所需材料：红枣5颗西洋参1钱 制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之西洋参：能补助气分 ， 并能补益血分 。
补气养阴 ， 清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
6、生姜黄芪红枣茶 所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量 制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。7、枸杞明目茶 所需材料：枸杞2钱菊花1钱 制作方法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖10分钟 。养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
【煮养生茶需要什么材料,冬季养生茶有哪些材料】 8、益母草红糖茶 所需材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量 制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 适量加红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖30分钟 。
养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
9、决明子茶 所需材料：决明子3钱 制作方法：将决明子炒熟备用 ， 然后放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。10、菊花茶 所需材料：菊花3钱 制作方法：将菊花放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。养心美颜食物之菊花：能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
——汉高机械 。
养生茶有几种制作方法养生茶最常见的制作方法有三种：冲泡法、煎煮法、调制法 。
（1 ）冲泡法冲泡法是最常见、最便捷的制作方法 。只需将备好的茶材放入杯中 ， 再 用烧开的水冲泡 ， 盖上盖闷几分钟便可饮用了 。
依本法饮用于具有止痛、止泻、明目、发汗等功效 ， 特别是冲泡挥发性强的茶材如茶叶、花草茶及部分 中药材等功效更佳 。（2 ）煎煮法煎煮法也是一种较常用的养生茶制作方法 。
将茶材放入大茶壶或沙锅中 ， 用火熬煮10?30分钟 ， 随后滤去茶材 ， 取茶汤饮用 。本法适用于直接冲泡药效 不佳、药性较重的中药材等 ， 有部分水果如苹果、桃子也适用于本法 ， 不过煎 煮时间应控制在3?5分钟 。
（3 ）调制法调制法适用于部分水果及需研磨成粉状服用的茶材 。先将茶材泡好 ， 等 茶汤放凉后 ， 再加入要泡饮的水果或茶末 ， 这样可以避免水果及茶末的养分流失 。
常见养生茶的制作方法有哪些薏仁茶功效：淡化黑斑、美白肌肤花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干 ， 红枣切片 ， 姜少许 ， 蜂蜜功效：梨子清火润肺 ， 红枣补血滋养 ， 冬天喝这个饮料对皮肤最好不过 ， 而且是由里到外的全面滋养 。
银杞护肤茶材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量将银耳放入锅内 ， 加水适量 ， 煮熟 ， 加入冰糖、杞子 ， 煮沸即成 。功效：能够滋润肌肤 ， 补充肌肤所必需的水分 ， 同时能够改善肌肤暗沉肤质 ， 增加光绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用 。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方 。
中药养生茶的配方是什么呢1、枸杞防暑茶 原料：10克的枸杞 ， 6克的菊花、3克的薄荷以及10克的五味子 制作方法：我们首先将所有的原料放进杯子中 ， 然后再加入300毫升的煮开的沸水 ， 接下来我们就盖上盖子 ， 静静地等待1分钟 ， 让材料的味道渗透出来 ， 最后饮用即可 。
功效：枸杞防暑茶可以清头目 ， 缓解轻疲劳 ， 从而提高我们工作效率 。2、刺五加强心茶 材料：5钱刺五加、5钱桂圆以及3钱玉竹 制作方法：我们把所有的原材料放在瓶子中 ， 然后加入开水250到350毫升进行冲泡 ， 接下来等5分钟 ， 最后我们只需要过滤便可以饮用了 。
功效：刺五加强心茶能够补心血、滋阴生津、益智安神、养胃润以及活血去瘀 。3、洋参百合茶 材料：2钱西洋参、3钱百合以及适量的冰糖 制作方法：首先我们把准备好的所有原材料放进1000毫升的开水中 ， 然后我们用小火煮 ， 大概15分钟即可 。
功效：洋参百合茶可以缓解压力 ， 使得我们的心情得以放松 。4、生津茶 材料：5个青果 ， 6克甘菊、6克竹茄、6克金石烘、5个革养、2枝鲜芦根、9克麦冬、9克桑叶各、10片鲜藕、2个黄梨、 。
制作方法：首先我们把所有准备好的材料放在杯子中 ， 然后加入冲入1000毫升的开水 ， 最后焖20分钟即可饮用 。功效：生津茶可以养阴、润燥以及生津止渴 。
还可以治疗热病、老人的阴虚和津枯等等 。5、荸荠茅根茶： 这款中药养生茶可以清热化痰 ， 治疗流行性感冒等引起的咳嗽等 ， 可以做为家中常用的饮用茶 。
材料：鲜荸荠100克洗净切碎、鲜茅根100克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
功效：能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。6、陈皮姜茶： 这款中药养生茶可以建委消食 ， 特别适合家里面有老人或者小孩的家庭饮用喔 。
材料：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右去渣饮服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。。
夏天养生茶的做法是怎样的1、灵芝茶 配方：灵芝草10克、绿茶少许 。
做法：把灵芝草切成薄片 ， 加入少许绿茶用沸水冲泡 ， 即可饮用 。功效：补中益气、增强筋骨 。
2、人参麦冬茶 配方：人参、麦冬各10克、五味子5克 。做法：把所有材料清洗干净 ， 加入适量水煮沸20分钟 ， 方可饮用 。
功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足 。3、银杞茶 配方：银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量 。
做法：把银耳放入锅内 ， 加水适量 ， 煮沸大约10分钟 ， 加入冰糖、杞子 ， 煮沸即可饮用 。功效：能够改善肌肤暗沉肤质 ， 增加光泽 。
4、绿豆菊花茶 配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。做法：把菊花放入水中煮沸 ， 然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中 ， 再加入少量蜂蜜调匀 ， 即可饮用 。
功效：排毒养颜 ， 有助于消除痘痘 。
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