小孩喝什么最下火
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文章目录小孩喝什么最下火1、小孩喝什么最下火:银耳莲子汤
将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时,桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片,将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内;加适量水,煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右即可 。除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除 。
【小孩喝什么最下火】2、小孩喝什么最下火:雪梨青萝卜炖猪瘦肉
食材有雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片 。各物洗净 。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣去核 。一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升,加盖隔水炖约3小时便可 。进饮方下盐 。雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青萝卜入汤清润可口,又能宽中下气、健脾胃,合而炖猪瘦肉,能清心润肺、清燥除烦 。
3、小孩喝什么最下火:薏仁绿豆汤
薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水,蒸至开关跳起取出;绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂,最后,入糖调味,煮匀就可以了 。
4、小孩喝什么最下火:牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏 。
判断孩子上火的方法1、判断孩子上火的方法:控制室内温度
以穿一件秋衣加一件毛衣为宜 。那种室内热到穿短袖的温度,是非常容易上火,出到户外也很容易感冒 。
2、判断孩子上火的方法:定时开窗通风
每天早上十点左右、下午三点左右开窗换气,这个时候室内外温差不是特别大,开窗不至于导致室内温度下降太多 。如果是集体供暖的暖气,最好是根据室内的温度,不定时开窗,控制温度 。
3、判断孩子上火的方法:保持室内空气湿润
卧室客厅都要放置一些湿毛巾,加湿空气 。
4、判断孩子上火的方法:多吃新鲜的水果、蔬菜,多喝温开水
多吃新鲜的水果、蔬菜,多喝温开水防止燥邪入侵人体,出现上火症状,同时,水果、蔬菜中的维生素可以提高人体免疫力 。
5、判断孩子上火的方法:每天晒太阳半小时以上
每天晒太阳半小时以上,保证钙质的吸收,增强组织器官功能 。
6、判断孩子上火的方法:每天适当运动,提高免疫力
可以去健身房运动,也可以在家做一些瑜伽、太极拳、健身操等 。
预防孩子冬季上火的方法1、预防孩子冬季上火的方法:肛门颜色有暗示
妈妈在给宝宝洗澡的时候,可能会忽略观察宝宝的肛门吧!这可是一个不容忽视的部位,因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志,宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,妈妈要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大 。
2、预防孩子冬季上火的方法:眼角用眼屎“说话”
如果眼角有眼屎出现,妈妈不要大意了,这是宝宝身体向外发出的一个信息 。眼屎的出现,说明了宝宝肝有火了 。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话,致使妈妈也更劳心 。
3、预防孩子冬季上火的方法:舌头用颜色“代言”
我们大人才看医生的时候,医生也会“望、闻、问、切”,让我们伸舌头给他看,那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况,医生就是以此来判断我们有病与否,有什么病的 。那么,妈妈也能效仿一下,给宝宝判断一下!
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