夏吃生姜的六大好处和五大禁忌
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养生导读：中医讲究“冬吃萝卜夏吃姜” ， 姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用 ， 可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状 ， 生姜还有健胃增进食欲的作用 。但凡物都有两面性 ， 再好的东西也有个度 ， 所以吃姜也有讲究 。
生姜性味辛辣 ， 入肺、脾、胃经 ， 有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用 。
夏季吃姜六大好处
1、排汗降温 。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用 ， 能加快血液循环 ， 使毛孔张开 ， 排汗量增大 ， 随着汗液可带走体内的余热 ， 有一定的防暑作用 。
2、防治肠胃炎 。夏季 ， 细菌生长活跃 ， 容易污染食物 ， 引起急性肠胃炎 。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之 ， 能起到防治肠胃炎的作用 。
3、健脾胃 。夏季常吃寒凉的食物 ， 会导致脾胃寒凉之气过盛 ， 出现心悸、恶心等症状 ， 食用生姜有助于温脾胃 ， 以防病症严重 。
4、增加食欲 。炎炎夏日 ， 人体受暑热侵袭或出汗过多 ， 促使消化液分泌减少 ， 而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器 ， 通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌 ， 从而起到开胃健脾 ， 促进消化 ， 增进食欲的作用 。【夏吃生姜的六大好处和五大禁忌】
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