女性四种营养不良的体现
导读：在这一时期，如果女性饮食不足或运动量太大，身体就会用停经的方式发出警告，提醒主人身体内的脂肪比例太低 。
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【女性四种营养不良的体现】现在人生活水平提高了，但是营养不良的情况却更多了，为什么呢?据了解原因在于现在很多的女性朋友为了让自己看起来更美一些，都会选择节食减肥，而这样的后果自然是让营养得不到及时的补充，所以，自然也就会出现营养不良，下面我们一起来看看女性四种营养不良的体现 。
缺少葡萄糖等同割肉充饥
人的每一项功能活动，包括大脑的思维、肌肉收缩，甚至呼吸和心跳，都离不开葡萄糖代谢产生的能量 。正常情况下，血液中的葡萄糖总是维持在一个相对稳定的浓度 。
如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗，最严重的后果就是割肉充饥，把肌肉中的蛋白质拿来作燃料 。结果减掉的不只是肥肉，还大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群 。
缺少脂肪重则不育
脂肪是女性身体不可缺少的组成部分，能辅助女性成功地完成孕育和哺育儿女的重任 。脂肪组织是人体的能源储备，它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分的营养供应 。
早在青春期，女性体内的雌激素就已经开始加紧脂肪的运输和储藏，为日后孕育下一代做准备 。在这一时期，如果女性饮食不足或运动量太大，身体就会用停经的方式发出警告，提醒主人身体内的脂肪比例太低 。同时，它更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题，将会影响到受孕机会，也暗示身体可能正受到骨质密度降低、骨质疏松症、抵抗力下降、患乳腺癌和子宫内膜癌的威胁 。
缺少蛋白质免疫力受损
仔细想一想自己身体的每一个细小的部分，从细胞到器官，几乎都有蛋白质的存在 。食物中缺乏蛋白质，人体生长、细胞分化、损伤修复、免疫反应、激素调节等过程都会受影响 。以免疫反应为例，假若营养不良造成免疫功能低下，表现在病人身上往往是抵抗力弱，经不起细菌、病毒、和细胞癌变的进攻 。
缺少微量营养多种疾病上身
维生素、铁、钙、碘等许多营养成分，虽然需求量小，却是不可缺少的 。人体缺铁，就无法合成足够的血红蛋白，结果会导致贫血，使器官组织因为缺氧而窒息 。假若缺钙，机体便不得不从骨骼中挖掘，结果使患者骨密度大大降低，受到骨质疏松症的危害 。
以上就是女性四种营养不良的体现，在这里，我们要提醒大家的是，减肥固然非常重要，但是健康减肥也是同样重要的，所以，希望广大爱美的女性朋友在减肥的同时要注意保护好自己的身体，以免出现得不偿失的情况 。
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