紫薯南瓜蒸多久能熟 红薯南瓜蒸多久能熟

【紫薯南瓜蒸多久能熟 红薯南瓜蒸多久能熟】

紫薯南瓜蒸多久能熟 红薯南瓜蒸多久能熟

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1、红薯的话要看多大块了 , 如果太大 , 也可以切开再蒸 , 开锅蒸15到20分钟一般是可以的 。其实蒸到一定时候 , 用筷子扎一下 , 就可以感觉到没有硬心就是熟了 。南瓜切开蒸的话 , 一般15到25分钟左右 , 这要看南瓜嫩的程度 。
2、红薯和南瓜都是含有大量营养物质的粗粮 , 对人的心脑血管有很好的保护作用 , 更对减肥人士十分友好 , 脂肪少的同时还十分饱腹 , 甜糯的口感也十分勾人味蕾 。

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