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血糖高吃什么好能降糖

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你好 ， 怀孕后出现高血糖的症状 ， 容易使胎儿吸收糖过多 ， 出现巨大儿 。胎儿出生后 ， 由于血糖迅速降低 ， 胎儿易出现低血糖的症状 ， 对胎儿的发育影响很大 。为了预防孕妇高血糖给胎儿造成严重影响 ， 孕妇应该做好控制血糖的工作 。为了保持血糖的稳定 ， 孕妇的饮食是最重要的部分 。\r\n那么 ， 血糖高的孕妇应该吃什么降糖呢?下面就由专家为大家详细的介绍一下 。\r\n专家提醒:血糖高孕妇在饮食上不仅要有足够的热量供应孕妇本身和胎儿 ， 而且还要控制不能让血糖过高 。血糖高的孕妇需注意\r\n:一、怀孕初期不需要特别增加热量 。中、后期必须依照孕前所需的热量需要适当增加 。所以孕妇在怀孕初期重点就是控制血糖的稳定 。\r\n二、孕妇血糖高餐次的分配很重要 。为维持血糖的平衡及时避免酮血症的发生 ， 孕妇必须掌握正确的餐次分配 。因为一次进食大量食物会造成血糖快速升高 ， 且孕妇空腹太久时 ， 容易产生酮体 ， 所以建议保持少量多餐的原则 。孕妇每天要进食5-6次 ， 这样可以避免血糖快速升高 。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的时间过长 。\r\n三、摄取适量的糖类 。孕妇血糖高要避免摄入过多的糖类 ， 这样容易使血糖在短时间内上升过快 。孕妇饮食应该营养全面合理 。尽量选择纤维含量高的 ， 这样更有利于控制血糖 。孕妇高血糖 ， 注意早餐时少食用淀粉类的食物 。\r\n四、注意摄取蛋白质 。孕妇即使有高血糖 ， 也要有足够的营养 。妊娠初期不需要增加蛋白质 ， 但是中后期需要适量增加 。蛋、牛奶、肉类、鱼类、豆制品等富含蛋白质 。每天喝两杯牛奶 ， 以获得足够的钙质 ， 但千万不可以牛奶当水喝 ， 以免引起血糖升高 。\r\n五、油脂类要注意 。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物 ， 比如油炸食品 。\r\n六、多摄取纤维质 。血糖高的孕妇在可摄取的范围内 ， 多摄取高纤维食物 ， 比如粗粮或五谷米饭 ， 增加蔬菜摄取量 ， 吃新鲜水果 ， 如此可延缓血糖的升高 ， 帮助控制血糖 。\r\n希望可以帮助到你!【血糖高吃什么好能降糖】

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