草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

体寒影响生育 这样调理体寒效果好

生活百科

对女性来说 ， 生育健康宝宝 ， 是幸福的、美好的 。当然 ， 有些事情 ， 有些情况会影响 ， 可能是男方身体没有调节好；可能是怀孕时机不正确；还有可能是女性自身状态导致的 ， 这些或多或少都会成为女性怀孕路上的拦路虎 ， 如何怀孕？并非一朝一夕 ， 需要多方面调节 ， 而上面说到情况 ， 女性体质 ， 无疑显得很重要 ， 有些女性是这种体质 ， 对生育的影响实在太大 。
女性体寒不太好
体寒是经常听到的词语 ， 很多女性属于体寒的体质 ， 这样的体寒无疑是不太好的 。
在中医看来 ， 体寒其实和虚寒一样 ， 属于两个症状 ， 这样的人怕冷 ， 女性的体质 ， 让她们怕冷 ， 常常还会虚上加冷 ， 长时间处于体寒状态 ， 是极其糟糕的情况 ， 会影响到身体调节 ， 甚至会影响到经期 ， 影响到怀孕 。
体寒的原因
血液循环较慢
身体健康 ， 离不开血液循环 ， 血液循环过程中 ， 会让更多血液供应到身体各个部位 ， 要是血液循环变慢 ， 会影响到末梢部位的血液输送 ， 引起贫血也极其常见 。
体内阳气较弱
相比男性 ， 女性体内的阳气会更少 ， 这会影响到健康 ， 例如 ， 手脚冰凉 ， 会造成身体“闭塞” 。肝脏脉络受到影响 。让人四肢变冷、皮肤变白 ， 甚至还会出现疼痛 。
饮食不规律
【体寒影响生育 这样调理体寒效果好】生活节奏加快、工作压力加大 ， 让很多人吃饭成了赶时间事情 ， 吃太多、吃太快 ， 会造成较多血液集中在胃肠道中 ， 这样分配给肌肉的血液有所减弱 ， 也会造成体寒 。
某些女性因为贪嘴 ， 会过多喜欢吃寒性食物、喝冷饮 ， 这些虽说不能直接造成体寒 ， 但是 ， 却会间接形成体寒 。
女性体寒怎么办 体寒怎么调理 女性体寒的原因
体寒的危害
影响生育
手脚冰凉的人 ， 看似没有什么其实会影响到激素的分泌 ， 激素在分泌时 ， 会影响到神经系统下血管的收缩、血液的流动 ， 这样的发寒症还会造成月经不调 ， 这会大大影响到生育 。
引起腹泻
体寒不仅会表现在四肢 ， 严重的时候 ， 身体各个部位都处于寒冷状态 ， 腹部容易受凉极其常见 ， 这样还会导致腹泻的发生 。
很多体寒的人 ， 往往会伴有腹泻、溏便的情况 。腹泻时间长 ， 还要预防过敏大肠综合征的发生 。
如何告别体寒
上面说了很多体寒的危害 ， 想必大家已经意识到体寒的严重性了 。那么 ， 在生活中我们应该如何告别体寒的困扰呢？今天小编给大家推荐三个小妙招 ， 只要坚持这样做 ， 我们就可以轻轻松松告别体寒 ， 温暖地度过严冬 。
1、踮脚尖
体寒主要是由先天性体质和后天的生活习惯造成的 ， 要想彻底告别体寒 ， 我们要时刻保持健康的生活习惯 ， 同时也要加强身体锻炼 。很多人平时工作比较忙 ， 压根抽不出时间来运动 。
运动的种类和形态有很多种 ， 踮脚尖算得上是一种简单方便的运动 。当我们久坐累了的时候 ， 或者是排队等人的时候 ， 不妨把脚尖踮起来 。经常踮脚尖不仅可以帮助我们远离体寒的症状 ， 同时也能达到瘦腿消脂的作用 。
我们身体中的大部分热量都是由肌肉提供的 ， 如果我们能加强下半身的肌肉锻炼 ， 就能有效促进全身的血液循环 ， 从而达到生热暖身的效果 。所以说 ， 我们平时不妨抽空踮踮脚尖 ， 这是告别体寒最有效也是最简单的方法 。
2、泡热水澡
在寒冷的冬季 ， 很多女性朋友洗澡的次数也大大地减少了 。即使要洗澡的话 ， 她们也是选择淋浴 ， 而不是泡澡 。如果大家有条件的话 ， 不妨睡觉前泡个热水澡 。经常泡澡不仅可以暖身 ， 而且能消除疲劳 。
我们还可以在泡澡水里加点料 ， 这样的保健效果会更好 。我们可以在热水中加点花椒或者是藏红花 ， 花椒具有散寒和祛湿的功效 ， 而藏红花具有活血化瘀的功效 。女性朋友经常用这两种中药材泡澡 ， 不仅可以御寒暖身 ， 改善寒性体质 ， 同时可以帮助我们养出好气血 。
3、饮用生姜红枣茶
要想告别体寒的症状 ， 那肯定离不开饮食疗法 。今天小编给大家推荐的是生姜红枣茶 ， 生姜红枣茶主要是由生姜、红枣、枸杞和红糖熬煮而成的 。
生姜是生活中常见的调味料 ， 同时对身体也有很好的保健效果 。中医认为生姜性温味辛 ， 具有御寒保暖的作用 。民间有这样一句话 ， 常吃生姜 ， 不怕风霜 。而红枣和红糖都具有补血养颜的功效 ， 枸杞可以补气益肾 。
所以说 ， 体寒的女性朋友如果早晚都能喝一杯生姜红枣茶的话 ， 就可以告别四肢冰凉的症状 ， 同时气色也会越来越好 。
结语：很多女性朋友都饱受体寒的困扰 ， 身体一旦受到寒气侵袭 ， 我们不仅容易变胖变丑 ， 同时也不容易怀上宝宝 。要想告别体寒 ， 我们平时可以经常踮踮脚尖 ， 睡前泡个热水澡 ， 早晚喝杯生姜红枣茶 ， 坚持这样做 ， 我们就可以温暖过冬 。

    推荐阅读


    上一篇：磺酰脲类降糖药有哪些

    下一篇：贡菊胎菊一次泡几朵 泡水用胎菊还是贡菊