秋日养生怎么能少得了养生茶,秋季干燥喝什么养生茶比较好呢
秋季干燥 喝什么养生茶比较好呢秋季干燥 喝下列养生茶就比较好； 1、桔红茶 材料：桔红3~6克，绿茶5克 。
做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用 。功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
2、百合冬花茶 材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖适量 。做法：将二要同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。
【秋日养生怎么能少得了养生茶,秋季干燥喝什么养生茶比较好呢】两汁合并后加入冰糖 。功效：冬花新味辛、温，为润肺止咳良要 。
中医处方里，冬花的使用率很嘎超主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用 。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰章超对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
3、桑杏茶 材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克 。做法：将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮 。
功效：轻宣燥热，润肺止咳 。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。
4、茅根银花茶 材料：银花15克，白茅根25克 。做法：加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可 。
功效：银花能清热解毒、疏利咽喉 。可治疗秋季病毒新感冒、急慢新扁桃体炎、牙周炎 。
5、萝卜茶 材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐 。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味经），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
每天两次，不拘时限 。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有要用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
6、芦根蜜糖茶 材料：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量 。做法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
功效：有生津清热、润肺利咽之功 。
秋季养生茶秋季养生茶疗方 作者：佚名 文章来源： 两性健康知识网 点击数：57 在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益 。
萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮…”本内容秋季养生茶疗方由两性健康知识网为您提供，属老年养生栏目 。希望对您有益 。
以下是秋季养生茶疗方具体内容在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益 。萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂，上下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶，味少而精，实用简便 。银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。桔红茶 桔红3-6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
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