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冬季男孩子养生茶配方,冬季养生茶的配方有哪些?

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冬季养生茶的配方有哪些?绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸 。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌 。3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。核桃茶 材料：核桃仁5~15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0 。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶 材料：红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 制作方法：先将红枣洗净 ， 入锅后加水1000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。饮用功效：养血顺气、健脾和胃 。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用 ， 并可食枣 。
加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法： 1、取绿茶包放在杯中 ， 加入开水浸泡7?8分钟 。2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁 。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素 ， 让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
白萝卜养生茶 材料：100克白萝卜 ， 5克茶叶 ， 适量食盐 制作方法： 1、白萝卜洗净 ， 去皮 ， 切片 。接着放锅中 ， 加水煮至熟烂后 ， 再加入适量食盐 。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍 ， 然后再倒入沸水冲泡5分钟 ， 隔去茶叶 。3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中 ， 调匀即可 。
饮用功效：此养生茶每天服用2次 。其中白萝卜具有清热化痰功效 ， 适用于肺热所致痰多症状 。
而茶则可清肺热 。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气 ， 止咳化痰 。
银耳茶养生茶 材料：20克银耳 ， 5克茶叶 ， 20克冰糖 制作方法： 1、银耳以清水浸泡至软 ， 洗净 。2、往炖盅倒入适量清水 ， 加银耳与冰糖 ， 一同炖熟 。
3、茶叶以沸水清洗一次 ， 再重新加沸水冲泡5分钟 ， 隔去茶叶 。4、把茶汁倒入银耳糖水中 ， 调匀即可 。
饮用功效：此养生茶有助滋润肺部 ， 具有化痰止咳的作用 。生姜苏叶养生茶 材料：3克生姜 ， 3克苏叶 制作方法： 1、生姜洗净 ， 要保留姜片 ， 其效果会更好 ， 切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净 ， 沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中 ， 倒入沸水冲泡10分钟即可 。
冬季补肾可以喝什么茶1温红茶 红茶是一种非常好的饮料 ， 来自英国的最新研究显示 ， 每天饮茶一杯可以帮助男性减压 ， 从而有利于心脏健康 。
英国伦敦大学安德鲁斯特普托对75名男性做了一项试验 ， 一组每天喝4杯红茶 ， 另一组每天喝其他饮品 。结果显示 ， 第一组受试者明显压力更小 。
不过斯特普托也提醒 ， 红茶最好别太浓 ， 一天别超过4杯 。一般来说 ， 红茶性温 ， 去寒 ， 暖胃 ， 更具补养作用；绿茶则性凉 ， 功效主要为清热提神 ， 因此如需补肾壮阳 ， 建议主要用温性的红茶 。
饮用红茶可以使骨骼强壮 ， 建议每天喝一杯红茶 ， 如在红茶中加上柠檬 ， 强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。
2菟丝子茶 菟丝子有补肾益精 ， 养肝明目的作用 ， 用于腰膝酸痛 ， 遗囘精 ， 糖尿病 ， 小囘便不禁 ， 目暗不明等症 。成药中参力源、肾骑士胶囊等 ， 菟丝子均为主要成分之一 。
根据现代研究 ， 菟丝子含糖甙、维生素A样物质 ， 动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效 。取菟丝子10克 ， 洗净后捣碎 ， 加红糖适量 ， 沸水冲泡代茶饮用 。
具有补肾益精、养肝明目等功效 。长期服用能明目、轻身、益寿延年 ， 且可治疗男女肾虚不育症 。
3薏苡仁茶 中医认为：薏米味甘、淡 ， 性微寒 ， 入脾、胃、肺经 ， 具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功 ， 对平衡血压和血脂也有好处 。经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 。
其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病机会 。
4虾米茶 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质 ， 而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质 ， 因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。虾米10克 ， 绿茶3克 。
共放入茶杯中 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖15分钟 ， 代茶频饮 。具有温肾壮阳的功效 。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。5杜仲茶 杜仲性温 ， 味甘微辛 ， 能补肝肾、强筋骨 ， 对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢***以及妇女肾亏引起的习惯性流产者 ， 最为适宜 。
正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛 ， 益精气 ， 坚筋骨 ， 脚中酸痛 。盖腰为肾之府 ， 动摇不能 ， 肾将惫矣 。
杜仲补其不足 ， 益肾故也 。” 宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。
每次3-5克 ， 可根据个人口感喜好放量 。如投茶3克 ， 加水150-180毫升即可 。
【冬季男孩子养生茶配方,冬季养生茶的配方有哪些?】水温一般85度左右即可 。建议第一次以5秒 ， 10秒 ， 15秒以后逐渐时间接近加倍延长 ， 刚开始接触的人出水稍微快点 ， 然后每泡茶尽量沥干！ 6黑米茶 中医认为黑米有显着的药用价值 ， 古农医书记载：黑米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效；可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。
长期食用可延年益寿 。

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