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有时候妈妈奶水多 ， 又到了断奶的时期 ， 那么该怎么做才能回奶呢？除了麦芽有回奶的作用 ， 以下这些食物有被认为有断奶的作用 。
回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香） 。
【回奶的食物有哪些】回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴 。
回奶的肉类
动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺 。
中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英 。
调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红塘 。
其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力 。另外 ， 凉性、酸性、过咸的食物都会退奶 。
- 吃鱿鱼回奶么?还有那些回奶的食物回帖 8条
- 回奶的食物有哪些呢？我们平常吃的最多的有那些食物？奶水不足了 ， 不知道是不是吃了一些回奶的食物！回答 4条
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