它是肾经的原穴，滋阴益肾、壮阳强腰！艾灸让它效果倍增！
谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病 。下面这个穴位，比足三里更好 。
【它是肾经的原穴，滋阴益肾、壮阳强腰！艾灸让它效果倍增！】太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴 。
应该多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走 。
太溪穴最佳艾灸取穴方法太溪穴是人体穴位之一 。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双侧对称，也就是两个 。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等 。
功效：滋阴益肾，壮阳强腰 。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸 。用艾条悬灸，每次施灸时间为10-20分钟，用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟 。
太溪穴是肾经的原穴 。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了 。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源 。
太溪穴作用很多人都知道足三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重于补后天(脾脏)，太溪穴偏重于补先天(肾)，所以说它比足三里更加牛 。有人说天无法改，但我们可固本、加强本身的情况嘛!
有人经常足跟痛，这就是肾虚 。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去 。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走 。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决 。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉 。
太溪穴还可以治先天性抽搐 。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效 。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴 。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治 。因为肾经都经过这些病所发的位置 。
老年痴呆也是肾虚的一种表现 。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状 。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆??治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了 。
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