程凯养生说三花养生茶都哪三花,中医养生茶饮三花茶有哪些介绍?
中医养生茶饮三花茶有哪些介绍?三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮 。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压 。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效 。
个人心得：我今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯 。茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维；茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化 。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服 。
哪些花茶可以治咽炎【程凯养生说三花养生茶都哪三花,中医养生茶饮三花茶有哪些介绍?】患慢性咽炎，可取金银花、茉莉花、枸杞子各3克，胖大海1枚，冰糖适量 。
用开水浸泡5~10分钟即可饮用，每日1~2次 。点评：中医认为，慢性咽炎可由阴虚火旺、痰阻血淤、阴虚津枯等所致 。
金银花清热解毒，凉散风热，茉莉花发散风热，枸杞子滋补肝肾，润肺止咳，三药配合，共奏滋阴清火之功，对阴虚火旺所致慢性咽炎疗效较好 。值得注意的是，金银花、茉莉花药性偏凉，脾胃虚寒容易腹泻者应慎用 。
对于严重的慢性咽炎，应由医生根据病因进行有针对性的治疗 。同时还应在生活习惯方面予以调理，如注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙；减少烟酒和粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯；加强身体锻炼；保持室内合适的温度和湿度；宜吃清淡、酸甘滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜等 。
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