男人小心这些“强精”食物 不但不能补精还可能致不育
男性不育的发病率越来越高，到底是什么导致男性生育越来越难呢?有关专家指出，除了以上因素可能影响男性**质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害 。
什么生活习惯会导致男性不育呢
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子 。据生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准 。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高 。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频 。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等 。
喜欢吃芹菜
长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法 。但事实上芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子 。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕 。
对策：控制芹菜,在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃 。看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力 。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节 。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动 。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上 。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响**的正常分泌及精子生成，容易导致不能生育 。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”，防止睾丸和前列腺受到挤压 。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚，不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前 。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射 。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形 。
对策：平时使用电脑时间应有节制，业余不宜超过3小时，夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑 。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤 。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生 。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好，尤其是腰子等所谓的“强精”食物，更是不少人的最爱 。但这类食物，不但不能补精，还可能导致不能生育 。专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉 。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕 。
对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能;进食量应有节制 。
常吃豆类食品
【男人小心这些“强精”食物 不但不能补精还可能致不育】豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力 。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不能怀孕 。
对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克 。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品 。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精 。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响 。
对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障 。
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