经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康
日常生活中，很多人经常跷二郎腿，殊不知，这一个小小的动作却对我们的身体伤害有多大，专家指出，跷二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间不换姿势，容易导致小腿外侧麻木，严重者会出现足背无法抬起等问题 。而且潜藏着四大隐患，让全身受连累 。
1.伤脊椎 。中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出 。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情 。
2.影响男性生殖健康 。中大医院中西医结合男科主任金保方认为，跷二郎腿久坐时，前列腺会**受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛 。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子 。
3.引起痛经、妇科炎症 。中大医院中医内科刘红梅医生说，女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会**周围温度升高 。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会**长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发**炎等疾病 。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经 。
4.导致下肢静脉曲张 。屈留新指出，为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张 。
长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔跷一下或每次跷的时间不长影响不大 。如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换着来 。屈留新为大家推荐了正确的坐姿：腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力 。椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环 。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳 。
【经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康】
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