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1、热水炖鱼比较好 。
2、热水炖鱼好，这样炖出来的鱼味道会很香浓，腥味小，鱼肉做出来比较嫩，鱼肉中的肉汁损失少 。不会破坏营养，而且汤也白好喝 。别用冷水 。
3、建议热水，和炒蔬菜宜加热水的道理一样小温度差不容易破坏食物的营养，做汤时，鱼先煎一下，煮出来的汤就容易变白了 。
【冷水煮鱼还是热水煮鱼 冷水煮鱼还是热水煮鱼好吃】4、最好使用热水，先把水烧开再上锅蒸制 。肉在遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部富含鲜味成分氨基酸等的鲜汁就不会外流，从而把全部的风味都“锁”在肉中，这样蒸出的肉味道更鲜美，且肉质有光泽 。
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