夏季防暑用品有哪些


夏季防暑降温的物品有遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、水、毛巾等 。夏季需打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜 , 以防晒伤 。准备充足的水 , 及时饮用 , 每次喝水控制在150-200ml , 要喝温开水 , 不要喝冰水 。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服 , 应少穿化纤品类服装 。
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤 , 当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部 , 让水分蒸发帮助散热 。另外常备十滴水与藿香正气水 。
防暑的误区:一、赤膊凉快
不少人认为衣服穿得越少越凉快 。其实并非如此 。一般来说 , 衣服覆盖面积越小 , 身体散热也越快 , 因而愈觉得凉爽 。但研究表明 , 赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时 , 才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用 。
而盛夏酷暑之日 , 最高气温一般都接近或超过37℃ , 皮肤不但不能散热 , 反而会从外界环境中吸收热量 , 因而夏季赤膊会感觉更热 。
二、啤酒解暑
饮啤酒也要适量 , 不能把啤酒当饮料喝 , 冰镇啤酒最好别喝 。最好是适量饮用各种清凉饮料 , 多喝热茶、绿豆汤 , 或吃点西瓜 。
三、洗冷水澡
【夏季防暑用品有哪些】夏季天气炎热 , 人的毛孔都处于张开的状态 , 这样一旦有冷水入侵 , 会使全身毛孔迅速闭合 , 使得热量不能散发而滞留体内 。热水洗澡虽会多出汗 , 但能使毛细血管扩张 , 有利于机体排热 。夏天该出汗时出汗 , 这才是符合自然规律和人体节律的方式 。

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