夏天的变化有哪些变化
【夏天的变化有哪些变化】
各类生物已经恢复生机 ， 大都开始旺盛的生命活动 。很多生物会在夏季繁殖后代 ， 各种动物选择夏季交配、生育 ， 植物竞相开花结果 。这主要是由于在夏季气候最热 ， 各类食物丰富 ， 而且对于卵生动物 ， 卵更易于孵化 。暑天人出汗多 ， 随汗液流失的钾离子也较多 ， 热天防止缺钾最有效的方法 ， 可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝等 。
消暑方法
1、吃西瓜补水：夏季随着人体大量的排汗 ， 导致机体出现了严重的缺水 ， 如果不注意补水的话很有可能会出现中暑 。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的 ， 而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适 。
但千万不要过量食用冰镇西瓜 ， 过冰的食物对胃的刺激非常大 ， 如果长时间过量食用的话会引起脾胃损伤 ， 每次吃西瓜最好不要超过500克 。
2、热茶散热：夏季喝热茶消暑才是王道 ， 很多人在夏季都喜欢吃冷饮消暑降温 ， 这个是能暂时的降温 ， 时间一长人体的温度会更高 。而且如果过量的吃一些生冷食物 ， 会使寒湿盛于体内 ， 不容易被脾胃消化 。而在夏季喝热茶 ， 能促进汗腺的分泌 ， 增加排热 。
3、多吃醋：食醋同样也是夏季消暑的食品之一 ， 醋能增进食欲并促进消化液的分泌 ， 并且还具有提高食欲的作用 。
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