宫寒什么症状
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文章目录宫寒什么症状1、宫寒什么症状
发胖 。宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖 。
【宫寒什么症状】月经异常 。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经 。
体质虚弱 。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉 。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱 。
2、宫寒的病因
该词为中医学约定俗成所独有,故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释 。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病 。因胞宫泛指女性内生殖器,故可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、**炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等 。
3、宫寒如何检查
可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定 。望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味;问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡 。
宫寒怎么调理1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫 。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。
2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖 。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉 。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来 。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒 。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳 。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖 。
调理宫寒的食疗方1、红糖黑枣姜茶
材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml 。
做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖 。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟 。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了 。
2、韭菜炒核桃虾仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量 。
做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净 。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了 。
分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用 。
3、桂圆红枣养血茶
材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量 。
做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核 。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水 。然后,盖上盖子闷15-20分钟 。症状泡至出味就可以饮用 。
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