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女性生产之后 ， 由于腹部松弛 ， 产妇的活动量很少 ， 容易出现排便困难 ， 甚至容易导致痔疮的发作 。产后痔疮对女性的身体影响大 ， 很多人都希望产后痔疮可以尽快的痊愈 ， 那么 ， 产后痔疮如何恢复呢？
1. 勤喝水 。女性生产后会出现流血 ， 如果流血过多 ， 就会直接影响到肠道内的水分的增加 ， 容易导致肠道内缺乏水分 ， 这样大便就容易干燥 ， 排便困难 ， 痔疮就会发作 。所以产后的女性一定要积极喝水 ， 最好是每天保证8杯白开水 ， 这样可以为身体增加充足的水分 ， 有利于产后女性身体的恢复 。如果能每天早晨起床后候饮用一大杯蜂蜜水 ， 对痔疮的恢复有好处 。
【产后痔疮如何恢复】2. 提肛运动 。如果女性出现了产后痔疮 ， 那么最好是积极的做提肛运动 。提肛运动有助于加速血液循环 ， 使得静脉丛血液回流加速 ， 避免淤血 ， 从而使得痔疮得到痊愈 。提高运动具体做法是做忍住大便的动作 ， 使得括约肌向上提 ， 这样反复的一提一松 ， 每天坚持 ， 早晚各做两次 ， 每次需要反复30次 。
3. 温水坐浴 。出了月子的女性 ， 身体上的伤口已经基本上愈合 。这个时候可以采取用温水坐浴 ， 改善肛门的血液循环 ， 减轻痔疮的疼痛感 。具体做法是在水盆内放入热水 ， 加入适量的食盐 ， 搅拌均匀 ， 先是将屁股放在水平上方采取熏蒸 ， 等到水不热的时候 ， 坐在水盆里 。
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