冬季睡懒觉会影响记忆 冬季如何让冻疮远离大家
冬季天气寒冷，很多人没注意保暖，长起了冻疮 。冻疮虽然不是什么大毛病，但也是一件另人心烦的事情 。冻疮是怎么形成的?冬季怎样预防冻疮呢?长了冻疮的治疗方法有哪些呢?
冻疮是怎么形成的 冬季手脚不活血容易长冻疮
除了寒冷与潮湿，血液循环不好也是引起冻疮的一个重要因素 。手、脚等末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差，很容易长冻疮，如果冬天穿衣服时，袜子口、袖口或鞋子太紧，容易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良，冻疮就会“不请自来” 。因此，冬天穿衣服不要太紧，手腕脚腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜;如果怕冷，可以选择裤口或袖口有针织收口的服装;长时间在户外活动时，可在手、脚、脸、耳等部位涂抹凡士林保护，时常搓搓手、跺跺脚;感到身体冷时不要喝酒，否则血管扩张，会加速身体热量散失，更容易冻伤 。
温暖的环境里冻疮让你更难受
虽说冻疮是常见小病，但要赶走它却并不容易 。冻疮有反复复发的恼人特性，往往连续几年都会在同一部位发作 。更恼人的是，冷时还好，一旦进入温暖的环境，冻疮部位会变得红肿、刺痒无比，严重时刺痒变为疼痛、局部出现青紫团块甚至溃烂，久久不愈 。冻疮这种死缠烂打的的风格令人心烦 。
温暖之所以会让冻疮更折磨人，是因为低温使得皮肤小血管收缩，动脉血运不进营养与氧气，静脉血运不走代谢废物，导致细胞代谢障碍，而当进入温暖环境后，小动脉受热扩张，动脉血注入，但此时小静脉却没有相应响应，血液不能及时回流导致局部循环产生淤血 。淤血同时会伴血管通透性增加，就造成了皮肤组织发红水肿，而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感 。这就是为什么进入温暖环境后冻疮导致的痒痛才“发作” 。
如果低温作用时间较久，细胞长时间缺血缺氧会走向坏死 。恢复常温后，血液重新进入缺血缺氧的区域，也会导致原有受损细胞凋亡，这种现象被称为缺血-再灌注损伤 。冻疮严重时，冻疮部位的小血管内甚至会形成血栓，加重组织坏死 。反应较大的人在冻疮局部甚至会形成水泡、溃烂，此时很容易并发感染 。
随着气温的下降，天气越来越冷了，躺在暖暖的被窝里，真是一件很惬意的事情 。很多人在冬季都喜欢睡懒觉，专家提醒经常睡懒觉有不少危害 。
睡懒觉的危害
1、打乱人生物钟节律，长此以往会精神不振;
2、影响胃肠道功能，易导致慢性胃炎、溃疡病;
3、影响肌肉的兴奋性，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适;
4、影响记忆;
5、周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”;
6、睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱 。
【冬季睡懒觉会影响记忆 冬季如何让冻疮远离大家】
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