2 中药调理月经不调或血块

【2 中药调理月经不调或血块】

2 中药调理月经不调或血块

文章插图
饮食调理
1、宜食用高蛋白低脂肪的食物,多摄取维生素C,E,能够骨盆血液循环顺畅,减低因经期充血导致痛感;补充丰富的钙和镁,能够让肌肉放松 。
2、在月经来的前3天到经期结束的饮食要以温热为主 。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,不能吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚等水果,以免影响血管收缩 。

中药调理
1、诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,对改善经血中有血块等症状有良好效果 。但这些中药的服用要在大夫的指导下进行 。
2、对于血瘀气滞引起的血块现象可用川芎,丹参,红花等调理;若是血虚体虚者,要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等调理;若是手脚冰冷的虚寒者,可用桂枝,茴香,艾叶食用来暖身 。
温馨提示:调理月经不调的工作做得好,能很大程度上减少女性患病的几率,尤其是一些都市女性,生活和工作双重压力下,往往会出现一系列不良症状 。

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