早餐燕麦片搭配什么吃
1、鸡蛋燕麦 ， 鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合 ， 早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足 。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜 。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋 。
【早餐燕麦片搭配什么吃】2、草莓和奶味燕麦 ， 没有任何配方能像这个组合一样 ， 将蛋白质、维生素、抗氧化物以及香味都凝聚到一起 。往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶 ， 一勺蜂蜜 ， 1/4被切片的草莓 。可以用切半的草莓点缀碗沿
3、枫糖培根燕麦 ， 火鸡培根含有少量饱和脂肪 ， 并且不含一般培根中常见的有害物质亚硝酸盐 ， 枫糖汁富含抗氧化物 。烹调两片普通的火鸡培根 。燕麦中加入两勺枫糖汁 ， 然后将培根切碎撒到上面 。
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