患有糖尿病的妈妈应该坚持少食多餐 ， 定时、定量进食 。
对于产后血糖高者宜一日4～5餐 。
此外 ， 为了减少低血糖发生 ， 哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物 ， 在喂乳之前适量进食 ， 有助于预防低血糖的发生 。
肥胖者、使用胰岛素者酌情加餐 。
为保证奶水的充足 ， 糖妈妈别也要多补水 ， 补水不只是单纯的喝白开水 ， 可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等 ， 既补充了水分 ， 又保证了营养和优质蛋白质的摄入 。
糖妈妈也要保证低盐饮食 ， 每日盐的摄入量应控制在6g以下 。
【糖尿病坐月子期间饮食禁忌】
文章插图
烹饪需注意什么?
1、饮食分配和餐次的安排
将计算好的热量及营养成分转化为食谱 ， 坚持少食多餐 ， 定时、定量进食 ， 至少保证三餐 ， 早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配 ， 或三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5 。对于产后血糖高者宜一日4～5餐 。此外 ， 为了减少低血糖发生 ， 哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物 ， 在喂乳之前适量进食 ， 有助于预防低血糖的发生 。肥胖者、使用胰岛素者酌情加餐不加量 。
2、食物的多样化与烹调方法
可经常用的烹调方法：拌、蒸、炖、汆、溜、扒、卤;可偶尔用的烹调方法：滑溜、爆炒、红烧(无糖);③尽量不用的烹调方法或偶尔品尝少量的：煎、炸、干烧 。
3、植物油
宜用植物油 ， 如菜油、豆油、玉米油、橄榄油、芝麻油、色拉油、葵花籽油 ， 忌食动物油、奶油、鸡皮、猪皮、鸭皮 。植物油也应限量 ， 以1汤勺产生90Kcal为标准 。
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