考试焦虑的原因有哪些 为什么会考试焦虑

1、自我期望过高,梦想自己一举成功,幻想自己考试能超水平发挥,当感觉自己力不从心时,紧张和焦虑的心态便油然而生 。
2、知识准备和应试技能不足,学生对所学知识掌握多少以及是否巩固,都会影响他们应试时的焦虑水平 。如果准备不充分,知识上有欠缺,则会导致信心不足 。本来就提心吊胆,一旦试题与自己准备的不相符合,就更加紧张,结果必然导致高焦虑 。
3、自信心不足,自尊心强的学生,总有一种害怕被淘汰的心理,其实自己已经很努力了,但一旦成绩不理想,就丧失信心,低估自己的能力和知识水平,遇到一点挫折失败就垂头丧气 。
4、考前身体状况不好 。比如生病、失眠、过度疲劳等导致体能上竞技状态不佳容易产生高焦虑 。
【考试焦虑的原因有哪些 为什么会考试焦虑】

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