生孩子孩子后 ， 许多女性以为可以松一口气 ， 结果随着二来的是各种乳腺疾病 。那么产后乳腺疾病困扰该怎么办？一起来看看吧 。
【产后乳腺疾病困扰该怎么办】
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昨天在母婴群里闲聊 ， 看到刚出月子的倩倩妈 ， 突然发出求助 。大概内容就是 ， 月子期乳腺肿痛 ， 乳房不通 ， 非常难受痛苦 ， 倩倩担心自己得了乳腺炎 ， 害怕不能给宝宝继续哺乳 。这一求助 ， 得到群里其他宝妈回应 ， 都在说自己哺乳期也遇到这种问题 ， 乳腺炎反复发作 ， 都快被折磨的后悔生娃了 。的确 ， 哺乳期得乳腺疾病简直苦不堪言 ， 但其实只要宝妈哺乳时多注意一些 ， 还是能避免乳腺疾病的发生 。
尽早通乳
为了避免乳房肿胀、乳汁堵塞 ， 产后宝妈一定要记得尽早开奶 。顺产的宝妈产后2小时内应开奶成功 ， 剖腹产的宝妈也要在24小时内开奶成功 。产后开奶可以先刺激、摩擦、牵拉宝妈乳头 ， 然后再轻轻按压乳晕 ， 这样耐心反复的进行 ， 奶水会慢慢流出 。宝宝能及时吮吸最好 ， 要是没机会给宝宝哺乳 ， 可以借助吸奶器来排乳 。吸奶器轻巧、方便 ， 即使宝妈刚刚生产 ， 使用时也不会感觉辛苦 。
采取正确的喂奶方式
正确的哺乳姿势 ， 宝妈一手抱着宝宝 ， 搂着他的屁股 ， 一手轻轻托起乳房 ， 然后顺势放进宝宝嘴里 ， 让他同时含着乳头、乳晕 。为了预防大小奶发生 ， 每次哺乳时 ， 两边乳房都要给予哺乳 ， 不能吸空一侧 ， 再吸另一侧 。宝宝喝奶完毕 ， 宝妈乳房会出现流奶、漏奶的情况 ， 为了防止奶水滴到宝妈身上 ， 造成尴尬 ， 哺乳结束后 ， 记得佩戴溢乳垫 。溢乳垫高效吸水 ， 宝妈用一片就能持久干爽 。
热敷
乳房肿胀难捱时 ， 可以试试热敷的方法 。首先用热毛巾或者热水袋捂在腋下到前胸的部位 ， 持续3-5分钟 。然后用手掌隔着热毛巾轻柔乳房周围 ， 按照从左到右的顺序 ， 按摩20-50次 。采用热敷 ， 不仅能预防宝妈乳房堵塞 ， 促进乳房发育 ， 还能防治乳腺增生和乳房肿块 。
正确的饮食疗法
乳腺疾病多发生在哺乳期宝妈身上 ， 这个时候是无法口服药物 ， 否则会对母乳产生影响 ， 如果情况不是特别严重 ， 可以试试食疗法 。青木瓜排骨汤、山药紫米汤圆就是不错的选择 。青木瓜、山药、紫米算是比较营养的食物 ， 哺乳期宝妈常吃的话 ， 不但能起到丰胸的效果 ， 同时对解决乳腺肿痛、乳房不通也很有作用 。
这就是有关哺乳期女性乳腺疾病预防和治疗方法 ， 宝妈要是感觉乳房不适 ， 可以试一下 。
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