很多宝妈跟我吐槽，本来以为生孩子是最难的，生完后才知道，带孩子，才是跳进了另一个更大的坑 。尤其是第一关——给娃喂奶，想起来就一个字：疼！！！
涨奶 没生的时候担心没奶拼命吃，谁知道现在奶胀得快爆炸，时刻感觉自己胸前顶着俩超大的发面馒头 。奶太多的痛苦谁能懂！
当胎盘娩出后，妈妈体内的泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管和周围组织就会膨胀 。如果妈妈没有及时哺乳，就会涨奶，乳房变得又胀又疼 。
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缓解涨奶，关键在于及时把乳汁排出来：
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