虽然秋天是一年四季中丰收的季节 ， 但是很多朋友却不是那么喜欢秋天 ， 因为他们在这个季节转换比较快的时期 ， 肌肤的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出现过敏的现象 ， 从而就会出现红肿 ， 红血丝 ， 小颗粒的症状 。因此秋季皮肤养生的方法有哪些呢？面对大家提出的这个问题 ， 接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容 。秋季皮肤保养的4个要点
1、补充体内水分：饮用足够的水 ， 饮水量为每日6-8杯 ， 同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面 ， 给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面 ， 以减少表面水分散发 。
2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉 ， 戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ， 能滋润肌肤 。
【秋季皮肤养生的方法有哪些呢】3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶 ， 不含酒精成分的化妆水 ， 滋润但不油腻的日霜及晚霜 ， 有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂 ， 促进血液循坏 ， 有效改善皮肤生理环境 ， 减少皮肤皱纹 。
4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理 ， 坚持每天做两次面部清洁 ， 让皮肤洁净、滋润 ， 外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理 ， 先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤 ， 再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分 ， 然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜 ， 适当地热敷 ， 让营养渗透到皮肤深层中去 。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了秋季皮肤养生的方法 ， 在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容 ， 这样在秋季针对皮肤养生方面才会显得更加的得心应手 ， 从而也能更好地避免肌肤出现过敏的症状 ， 并且还能让我们的肌肤显得水水润润 ， 光彩照人 。
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