春季花茶养生
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必需柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作筹办宜健运脾胃 。阳春三月，可酌情选佩服味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之冷气，增进人体阳气之生发；或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是三春茶疗保健摄生的佳美之法 。
甘蔗红茶：红茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎) 。加水适量共煎汤，代茶频饮之 。可以清热生津，醒酒和胃 。合用于三春气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等 。
菊花绿茶：绿茶5克，菊花12克，白糖30克 。煎水代茶饮，每天1剂 。可以清热除毒，宁神明目 。合用于三春忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不舒服，并预防伤风 。
蒲公英龙井茶：龙井茶3克，蒲公英20克 。以沸水冲泡代茶饮之 。可以清热消炎，健脑明目 。合用于风热伤风、咽喉肿痛、心火过旺之掉眠、头痛 。
!葛根红茶：红茶20克，石斛5克，香椽5克，葛根10克 。共研末，混匀后分装于滤泡纸袋中 。服前用沸水冲泡服饮，温服 。亦可煎饮之 。可以清热生津，和胃消食，醒酒除烦 。常可作为醒酒的理想饮料 。对排除春困，其效果尤为明显 。
葱白姜汁茶：茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量 。将大葱葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合匀称，即可趁热饮料用 。每日1剂 。如饮后就寝，一觉醒来便觉病情减，体力大增 。可以温通阳气，清利头子，消食下气 。适宜于三春保健摄生 。治疗伤风疗效极佳 。
绿豆冰糖茶：绿茶5克，绿豆50克(捣烂)，冰糖15克 。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮 。可以清热除毒 。防治风行性伤风，并医治咽痛热症咳嗽玻适宜于三春保健颐生 。
枸杞茶：取枸杞10克，加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善委顿 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛委顿尤为适宜 。
金银花茶：取金银花10克，沸水冲泡即可 。此茶清热除毒、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等玻对喉咙肿痛、伤风患者均有效 。
决松明茶：取决松明20克，以小火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可 。决松明茶能祛风、清肝明目、润肠通便 。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效 。
陈皮姜茶：取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可 。具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。特别合适厌食、咳嗽者服用 。
银芪茶：饮用银芪茶有利保持身板健康，使旧病不发 。银芪茶由净银花15克、生黄芪30克、杭菊花5克构成，用鲜开水泡服，当茶饮，一日一剂，七天为一疗程，三春每月服1个疗程 。茶中银花对多种病毒、球菌有按捺作用，黄芪能大补人身之气，增能人体抵抗力功能，杭菊花清利头子，使人头清目爽 。银芪茶实为三春饮用之佳品 。
黄芪杞子菊花茶：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升 。将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮 。黄芪具备益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功 。此茶有提升抵抗力、预防伤风的功能，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用 。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，持续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。
金银花茶：花清热除毒、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等玻配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮 。
苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将1个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，持续饮十日便可见效 。
柠檬茶：这类茶能顺气化痰、消弭委顿、减轻头痛 。而其做法也非常简单，切新颖柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮料，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
红花茶：红花出自西域，味甘、无毒，能行须眉血脉，通女性经水，多则行血，少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、按捺血栓形成、保护心脏、使容貌美丽美发 。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免愉快影响深度睡眠 。
春茶
茉莉花茶
春季饮花茶
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率 。
夏季饮绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
秋季饮青茶
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。
冬季饮红茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高 。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
【春季花茶养生】红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改 。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化 。黑茶有近乎红茶之效 。
菊花茶
大师兄！师傅被妖怪抓走了！
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