小儿手足口病适宜的养生食谱
大家都很了解小儿手足口病吧，一般在春夏季会比较容易高发，而且具有传染性，所以小儿如果得了这种疾病一定要积极的去治疗的哦，那么如何去保养的呢，除了治疗以外，一些养生的食谱也是需要食用的，可以起到很好的保健恢复体质的作用 。
动物胡萝卜苹果汁
食材：胡萝卜1根、苹果1个 。
【小儿手足口病适宜的养生食谱】步骤：
(1)将苹果洗净，切块 。
(2)将胡萝卜擦洗干净，切块 。
(3)用搅拌机将胡萝卜榨汁 。
(4)然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用 。
推荐理由：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝 。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状 。这样食物可以补充丰富的营养物质，可以有提高抗病的能力，而且还可以促进消化，对于清热解毒有帮助 。
胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量 。
步骤：
(1)胡萝卜切块 。
(2)排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右 。
(3)加入山药，胡萝卜 。
(4)炖煮15分钟 。
(5)取山药胡萝卜捣烂 。
(6)备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开 。搅拌均匀即可 。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。排骨可以补充蛋白质和钙质，对于小儿手足口病来说可以提高体质，帮助恢复 。
关于小儿手足口病适合的一些养生食谱，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还有清热解毒的作用，具有保健的作用，增强体质，对于有小儿手足口病的孩子们来说这些食谱是不错的选择 。
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