夏季养生 夏天不宜常喝冰饮料 夏季养生 夏天健脾喝四君子汤
夏季养生 夏天健脾喝四君子汤
很多气虚的朋友一到夏天就不好过，一动就大汗淋漓、气喘吁吁，有的在外面待久了就容易中暑、晕厥 。这是因为他们没有在暑天到来之前补是气血，经不起暑邪的“折腾” 。所以说，为了减少炎炎夏日对身体的消耗，从立夏开始，您就要做好保养气血的工作啦 。
中医认为，脾胃是气血生化之源，它们功能强了，气血也就是了 。那怎样补呢，我还真有一个妙方，健脾补气非它莫属 。它就是四君子汤，这个方子由人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草9克组成 。
夏季养生 夏天不宜常喝冰饮料
炎热的夏天，人们都喜欢来一杯冰饮料解渴 。殊不知，冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病 。冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态 。
因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶 。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑 。
【夏季养生 夏天不宜常喝冰饮料 夏季养生 夏天健脾喝四君子汤】
推荐阅读
- 白露天气渐凉白露节气的养生注意7要点
- 冬季养生 冬季水果的营养搭配 冬季养生 五谷的两种营养搭配
- 夏季油性皮肤护理方法有什么呢
- 水杯里泡什么比较养生 水杯的养生泡法
- 奔奔胎压多少合适
- 秋季养生如何护心 多事之秋护心要注意这八点
- 自制中药香囊配方胸前挂香囊治病又养生
- 留下养生维金斯送走4场30 拉文，难怪森林狼交易不掉吉米巴特勒
- 养生茶用什么食材,七种养生茶,常见又实用,你知道几种
- 张家界正宗养生茶,win98系统下USB软件的问题