国医大师何任的茶疗养生之道

国医大师何任的茶疗养生之道【国医大师何任的茶疗养生之道】国医大师何任的茶疗养生之道
 浙江中医药大学终身教授、医学泰斗、国医大师何任在养生保健方面,除了注重滋补方药外,还对饮食疗养很有研究,尤其对茶疗,有着独到而深刻的见解 。
何老认为,老年人的体质多偏于阴虚内热,平时应注意养阴清热,如老年人常见的高血压、中风、失眠等疾病,多为真阴亏虚、虚火内炽所致,即使是慢性支气管炎、冠心病,属阴虚内热的也为数不少 。而茶叶正是清热之品,常喝自然有益 。雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜,因为它甘寒无毒、香味鲜醇,若有规律地适量饮之,可祛病延年 。下面介绍几种茶疗养生方,不同体质的人可根据自己的需求进行选择 。
醋茶:茶叶5克,用开水冲泡,加盖焖5分钟,滴入陈醋1毫升,不拘时频饮 。具有和胃止痢、活血化淤的功效,可治牙痛、伤痛等症 。
糖茶:茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡,加盖焖5分钟,饭后饮 。具有补中益气、和胃消食的功效,可治大便不通、小腹冷痛、痛经等症 。
盐茶:茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡,加盖焖7分钟,不拘时频饮 。具有明目消炎、化痰降火、利咽的功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等症 。
蜜茶:茶叶3克,用开水冲泡,加盖焖5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,

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