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春季养生茶饮古代医书,春季6大养生茶怎么做呢?

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春季6大养生茶怎么做呢?春季6大养生茶如下： 1、金银青叶茶 做法：首先准备好金银花、还有大青叶当然水是少不了的 。
然后就是把准备好的金银花跟大青叶放到茶杯中 ， 把水开始煮沸；开水煮沸之后倒入茶杯中 ， 盖上盖子闷泡十分钟即可饮用 。一般制作一次金银青叶茶可以泡三四次 。
这道金银青叶茶主要的特点就是能够有效的预防感冒 ， 常喝可以增强抵抗力 ， 尤其是在春节这个流感肆虐的季节是最适合饮用 。2、枸杞菊花茶 做法：准备好枸杞跟菊花 。
然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中 ， 其次把煮沸的水倒进茶杯 。当然还是要跟金银青叶茶一样先闷泡十分钟再来喝 。
【春季养生茶饮古代医书,春季6大养生茶怎么做呢?】枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用 ， 这款养生茶可以当做保健的饮料 ， 既可以降血压又能有效的预防头晕 。3、腊梅花茶 做法：先选择腊梅花 ， 当然腊梅花必需是干的 。
然后就是用煮沸的水冲泡即可饮用 。腊梅花茶对于耳鼻喉疾病的疗效特别的好 。
它有利于舒缓咽喉 ， 能够治理咽喉肿痛以及口臭等疾病 。4、玫瑰花茶 做法：准备玫瑰花 ， 然后用煮沸的水冲泡即可饮用 。
玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝 。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢？玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果 ， 而且玫瑰花茶还可以对付消化不良 。
5、银耳枸杞茶 做法：首先准备好适量的银耳以及枸杞 ， 还要备上冰糖 。然后就是准备一把锅 ， 倒水先用文火煮温再把银耳放进锅中煮沸；其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在开煮十分钟左右即可 。
这道银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友 。它能够帮我们补充水分 ， 让你的肌肤更加水嫩 ， 同是还可以美白肌肤哦 。
因此春季养生必定少不了这道养生茶 。6、茉柠茶 做法：准备好一个或着一个半的柠檬 ， 还有适量的茉莉茶叶以及少量的蜂蜜 。
然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状 ， 放在茶杯中备用；其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用 。最后就是把水烧开 ， 一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡 。
热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用 。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人 。
春分养生茶有哪些做法呢?春分养生茶：5款神清气爽润燥茶 1、春分养生茶：西洋参茶 春困时节 ， 早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。
此时 ， 喝点西洋参泡的茶 ， 即可帮助人们赶走春天的倦意 。每次取3—5克西洋参 ， 用300毫升左右的沸水冲泡 ， 闷5分钟后当茶频饮 ， 反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
2、春分养生茶：薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。3、春季养生茶：绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。
最好在白天饮用以免影响睡眠 。4、春季养生茶：柠檬茶 解析：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。
其做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1克的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。
饭前饭后喝均可 ， 不伤肠胃 。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候 ， 泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的 ， 不仅提神 ， 还可以排毒去火 。
5、春季养生茶：枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
春季有哪些养肝防感冒养生茶百合莲子银耳茶 原料：莲子（干）6粒 ， 银耳4克 ， 大枣4克 ， 百合（干）4克 ， 糖20克 ， 水200毫升 。
做法：将所有材料用水洗净 ， 百合、大枣、银耳泡软 ， 备用 。先煮莲子至半熟透 ， 水沥掉 ， 再放入百合、红枣加水同煮 。
将银耳丢入开水中后 ， 即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 ， 将银耳放入 ， 加糖待溶解后熄火 ， 放温后即可食用 。
以上材料合煮当茶膳之用 ， 服用之后有养肝和胃的作用 ， 对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效 。银耳即是白木耳 ， 兼有养肺的作用 ， 功效与燕窝相似 ， 兼有保护气管的功效；百合可稳定神经紧张 ， 兼可润肺止咳 。
此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心 。人参麦冬茶 原料：人参、麦冬各10克、五味子5克 。
做法：将所有材料洗净 ， 放入适量水煮沸20分钟后可饮用 。改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足 。
本方即生脉饮原方剂 ， 对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用 。

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