排毒一年长寿十年养生专家的排毒攻略
现代身心都处于亚状态，疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁……不时地侵扰的身体 。毒素在肺，会干扰肺的气血运行，得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来 。
很多现代人的身心都处于亚健康状态，疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁不时地侵扰我们的身体 。有能，我们的身体需要排毒了 。药疗君特别送上“史上最全身体排毒攻略”，让你利用休息时间，好好为身体排个毒！
【排毒一年长寿十年养生专家的排毒攻略】肺是人体最易积存毒素的器官之一 。自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒及工业废气中的有毒物质，都能通过呼吸进入气管，最后进入肺泡，不肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液，循环到全身 。
1、便秘 。中认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就会出现便秘 。
2、多愁善感，容易抑郁 。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来 。
3、皮肤呈锈色，晦暗 。中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的良好功能，当肺中毒素比较多时，毒素会肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽 。
按压肺脏排毒要穴合谷穴，也虎口，位置在手背上，将拇指和食指张成45时，位于骨头延长线的交点即是穴 。可以用拇指朝小拇指方向用力按压这个穴位，会有明显的酸胀感，两手交替按压 。
百合：能提高肺脏的抗毒能力，肺向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易积累毒素 。百合可以帮肺脏抗击毒素，但注意加工时间不要过长，否则防毒效果会大打折扣 。
梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮等，都对肺热咳嗽有很好的疗效 。
萝卜：是肺脏的排毒食品 。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便 。
心脏可以说是人体最器官，因为它停止跳动，人就OVER了，所以排除心脏毒素，保持心脏的健康就显得尤为重要 。下期，我们继续聊心脏的排毒
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