随着年纪的增加，肌肉开始松弛，使很多人都出现了双下巴 。这让很多爱美人士都烦恼不已，瘦小的尖下巴一直是女生们所追求的，如何减双下巴因此成了很多女性朋友的难题 。很多人想通过整形来瘦下巴 。其实一些按摩方法就能帮助大家，下面就由小编来告诉大家 。
一、推拿法
1、推拿按摩减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴 。
2、摩擦法减双下巴
利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次 。
3、按压法减双下巴
以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴 。
二、运动法
提升运动
1.仰面横躺在床上 。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次
2.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次 。
舌操——使下巴与颈部的线条更完美
1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头 。
2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了 。
3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次 。
磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟 。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒 。以上一组动作重复8次 。
【到底怎么最快减双下巴？】以上就是瘦双下巴的按摩方法，希望能帮助大家成功练就锥子脸，提高颜值 。学会以上几个按摩瘦下巴的方法，大家再也不用担心低头的烦恼了，只要按照小编介绍的方法坚持去做，v型脸不是问题 。特别是在春节，大家一定要注意饮食，以免春节后后悔不已 。
推荐阅读
- 电视机开机后黑屏怎么回事
- 剑网3怎么去无盐岛
- 华为手机怎么设置自定义图标
- 翡翠手镯怎么批发，翡翠手镯批发市场
- 家里进了蝙蝠怎么驱赶
- 河洛面怎么做
- 肥皂怎么防眼镜起雾
- 十来岁双胞胎打架怎么教育 双胞胎打架怎么教育
- 花呗分期付款怎么扣钱
- 四川话老婆怎么说