普洱熟茶制作养生茶,如何自制适合夏季喝的减肥养生茶?
如何自制适合夏季喝的减肥养生茶?大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益 原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
柠檬茶——消脂、去油腻，美白肌肤 原料：柠檬切片 。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。普洱茶——胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合 原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。功效：帮助消化、消除油脂 。
荷叶茶——利尿通便，预防便秘，消脂瘦身 原料：荷叶5克，玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。
冬季养生茶有哪些材料1、桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。1.将普洱茶放在杯子中，冲进沸水 。2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用 。1.先要diy柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状 。2.把适量兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子 。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可 。
4、红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效
5、参枣茶
所需材料：红枣5颗西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分 。补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
6、生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
7、枸杞明目茶
所需材料：枸杞2钱菊花1钱
制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
8、益母草红糖茶
所需材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量
制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
9、决明子茶
所需材料：决明子3钱
制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
10、菊花茶
所需材料：菊花3钱
制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。——汉高机械
普洱茶茶膏是怎么做出来的普洱茶膏是云南历史上普洱“八色“贡茶”之一 ，是采用云南大叶种晒 青毛茶或晒青副茶（茶叶碎片、梗）熬制出来的固体茶汁产品 。
1950年，为支援中国人民解放军进藏部队，凤庆茶厂（原顺宁茶厂）、下关 茶厂曾受命加工生产“普洱茶膏” 。仅产一年，此后再无生产 。
普洱茶膏的熬制，常采用土法加工 。其制造工具和工艺是： 大锅熬煮原料 ↓ 细布袋过滤茶渣 大锅复煮茶汤 剔除浅黄色漂浮物 中型铜锅煎熬 小型铜锅煎熬 盛入成型模具冷却 储膏器盛装 包装出厂 工艺处理上：①将云南晒青毛茶（或加工后的晒青副产 品）放入直径约79厘米的铁锅内，注入开水（也可用清水），高温充分熬煎，直至可浸出茶汁全部熬煎出即可 。
②将茶汤 用细布袋过滤、压榨茶渣，使茶渣与茶汤分离 。③将经过滤 后的茶汤盛入铁锅内复煎，熬煎中，应将汤面浮现的浅黄 色泡沫和其它杂物，用漏勺滤除，使茶汁清澈 。
④茶汤熬至 浓稠时，转盛于中型铜锅（也可将上道工序的两锅并为一 锅复熬），以木炭文火中温煎熬 。⑤至液体呈烟膏时（水汽 消失），将上道工序的2~3锅并为一锅复熬，小锅（铜锅） 低温煎熬收膏 。
收膏阶段，搅拌要快，要匀，力求不老不嫩，老嫩均匀 。⑥当煎至烟膏拉长不粘手，呈丝状，色泽呈淡褐 色，即可迅速下锅盛入定型模具冷却，茶膏即成 。
⑦茶膏宜 用笋叶包装，置于阴凉干燥处储藏 。⑧每百千克晒青毛茶，可熬制20~25千克茶膏 。
⑨晒青原料煎熬的茶膏，色淡黄 褐色；普洱熟茶煎熬的茶膏，其色“黑如漆” 。普洱茶膏常被中医选用，它的主要功效是：醒酒、消 食化痰，清胃生津 。
清赵学敏《本草纲目拾遗》载：“普洱 茶膏黑如漆，醒酒第一 。色绿者更佳，消食化痰 。
清胃生津，力尤大也……” 。
简单的养生茶怎么泡生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂，上下午各服一剂 。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等 。
银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤，搅抖均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此花以桔红宣中理气，消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
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【普洱熟茶制作养生茶,如何自制适合夏季喝的减肥养生茶?】
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