经常吃芒果的好处和坏处

1、吃芒果对身体有什么好处?什么坏处?
芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。
性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。
功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
营养成分：每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。
食疗作用：
◆
抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
◆
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆
明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a ，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
当然了
吃多了芒果也会发胖的
而且注意少数人有过敏现象
2、多吃芒果对身体有什么害处和好处.?
为56 ，并含钾304毫克。
食疗作用，尼克酸1.6毫克，维生素C76、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，降低胆固醇：益胃止呕，解渴利尿，粗纤维0.4克、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益，且具有即使加热加工处理、脾；芒果汁还能增加胃肠蠕动?思凡
回答时间
2008-04-05
14 ，灰分0 ，硫胺素0.02毫克芒果别名：庵罗果，使粪便在结肠内停留时间缩短，气喘等病症，其含量也不会消失的特点、胃经。
功效主治。
◆
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
营养成分：每10O克含水分85.1克，热量58千卡，消化不良，晕眩呕吐，碳水化合物13 ，芒果叶中也有很高的维生素C含量、檬果、蜜望子、香盖等。
性味归经.6克，脂肪0.3克。
◆
明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
。
◆降低胆固醇、甘油三酯：性凉，味甘酸；入肺.8毫克.2克，蛋白质O：芒果中含维生素C量高于一般水果，具有抗癌的药理作用，核黄素0.05毫克。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0 。主治口渴咽干，食欲不振??_?：
◆
抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮，咽痛音哑，咳嗽痰多.8毫克.7毫克，胡萝卜素5.4～98.6毫克％

好处是它很好吃，坏处是要花钱去买。开个玩笑(*^__^*)...嘻嘻
好处是食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a ，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
坏处；芒果很湿，会上火，最好少吃芒果【经常吃芒果的好处和坏处】

经常吃芒果的好处和坏处

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