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经常吃芒果的好处和坏处

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1、吃芒果对身体有什么好处?什么坏处?
芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等 。
性味归经：性凉 ， 味甘酸；入肺、脾、胃经 。
功效主治：益胃止呕 ， 解渴利尿 。主治口渴咽干 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 晕眩呕吐 ， 咽痛音哑 ， 咳嗽痰多 ， 气喘等病症 。
营养成分：每10O克含水分85.2克 ， 蛋白质O.6克 ， 脂肪0.3克 ， 碳水化合物13.1克 ， 热量58千卡 ， 粗纤维0.4克 ， 灰分0.4克 ， 钙11毫克 ， 磷14毫克 ， 铁0.8毫克 ， 胡萝卜素5.7毫克 ， 硫胺素0.02毫克 ， 核黄素0.05毫克 ， 尼克酸1.6毫克 ， 维生素C76.8毫克 ， 并含钾304毫克 。
食疗作用：
◆
抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
◆
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 为56.4～98.6毫克％ ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。
◆
明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食 。

1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素a ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
当然了
吃多了芒果也会发胖的
而且注意少数人有过敏现象
2、多吃芒果对身体有什么害处和好处.?
为56 ， 并含钾304毫克 。
食疗作用 ， 尼克酸1.6毫克 ， 维生素C76、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 ， 降低胆固醇：益胃止呕 ， 解渴利尿 ， 粗纤维0.4克、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 ， 且具有即使加热加工处理、脾；芒果汁还能增加胃肠蠕动?思凡
回答时间
2008-04-05
14 ， 灰分0 ， 硫胺素0.02毫克芒果别名：庵罗果 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 ， 气喘等病症 ， 其含量也不会消失的特点、胃经 。
功效主治 。
◆
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
营养成分：每10O克含水分85.1克 ， 热量58千卡 ， 消化不良 ， 晕眩呕吐 ， 碳水化合物13 ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量、檬果、蜜望子、香盖等 。
性味归经.6克 ， 脂肪0.3克 。
◆
明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食 。
。
◆降低胆固醇、甘油三酯：性凉 ， 味甘酸；入肺.8毫克.2克 ， 蛋白质O：芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 具有抗癌的药理作用 ， 核黄素0.05毫克 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗.4克 ， 钙11毫克 ， 磷14毫克 ， 铁0 。主治口渴咽干 ， 食欲不振??_?：
◆
抗菌消炎：
芒果未成熟的果实及树皮 ， 咽痛音哑 ， 咳嗽痰多.8毫克.7毫克 ， 胡萝卜素5.4～98.6毫克％

好处是它很好吃 ， 坏处是要花钱去买 。开个玩笑(*^__^*)...嘻嘻
好处是食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素a ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
坏处；芒果很湿 ， 会上火 ， 最好少吃芒果【经常吃芒果的好处和坏处】

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